Acasă
Fructe si compara


piersică cu coajă netedă și Jambul


Jambul și piersică cu coajă netedă


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, Regleaza de zahăr din sânge, prevenirea ulcerul  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii  
Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
protejează părul  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
anafilaxia, Astm, dificultăți de respirație, Diaree, Urticarie, pruritul, Mancarimi la ochi, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, Ochii umezi, wheezing  
dureri abdominale  

Efecte secundare
Reactie alergica, Durere de cap, Greaţă  
Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica, iritații ale gâtului, umflarea gâtului, Eventual nesigure în timpul sarcinii  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
10,60 g  
99+
14,00 g  
32

Fibră
1,70 g  
31
0,60 g  
99+

Zahăr
7,90 g  
99+
14,00 g  
13

Proteină
1,10 g  
21
1,00 g  
26

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,04  
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
32
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,13 mg  
6
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg  
39
-  

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30

Vitamina C (acid ascorbic)
5,40 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,30 mcg  
39

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
130,00 mcg  
10
-  

colină
6,20 mg  
22
8,60 mg  
10

Gras
0,32 g  
26
0,23 g  
32

minerale
  
  

Potasiu
201,00 mg  
36
55,00 mg  
99+

Fier
0,28 mg  
37
1,41 mg  
10

Sodiu
0,00 mg  
21
26,20 mg  
3

Calciu
6,00 mg  
40
11,65 mg  
32

Magneziu
9,00 mg  
26
35,00 mg  
3

Zinc
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24

Fosfor
26,00 mg  
20
15,60 mg  
30

Mangan
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cupru
0,09 mg  
25
0,02 mg  
99+

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

6s omega
111,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26

Continut de apa
87,60 g  
26
84,75 g  
40

Frasin
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
44,00 kcal  
37
60,00 kcal  
26

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
44,00 kcal  
35
60,00 kcal  
25

Calorii în Forma congelate
44,00 kcal  
36
60,00 kcal  
24

Calorii în formă uscată
259,00 kcal  
38
283,00 kcal  
28

Calorii în conserve Forma
44,00 kcal  
37
60,00 kcal  
27

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
70,00 kcal  
18
80,00 kcal  
13

Calorii în gem
175,00 kcal  
30
120,00 kcal  
36

Calorii în Pie
333,00 kcal  
14
300,00 kcal  
20

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac, Tropical  

Sezon
Toamnă, Vară  
Muson, Vară  

soiuri
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick și Stark Sunglo  
Ram Jarnun și Paras  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Portocale, Roz, roșu, Galben  
Negru, purpuriu, Violet  

în interior de culoare
Galben  
Violet  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Dulce  
Astringent, Dulce  

Origine
China  
Bangladesh, India, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Lut, Sandy humă, Bine drenat  

pH-ul solului
6-6.8  
6.5-7.5  

Condiții climatice
cu soare, Cald  
Umed, Precipitaţii  

Fapte

Lucruri despre
  • Numele de "nectarine" este cu referire la alimente dulci zei mânca, "nectar".
  • Nectarinele sunt numite uneori "piersici ras", deoarece pielea lor este netedă, fără puf.
  
  • Lemnul de jambul este rezistent la apă și este folosit în căile ferate și pentru a instala motoare în puțuri.
  • În mitologia indiană, se spune că fructul Jambul a fost venerat de Buddha.
  • Jambul are o importanță uriașă în Ayurveda.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
-  
Nu  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
India  

Alte țări
Argentina, Chile, Egipt, Grecia, Iran, Italia, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Bangladesh, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka  

Importator de top
Germania  
-  

Exportator de top
Spania  
India  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Prunus persica  
syzygium cumini  

Sinonim
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Eugenia cumini  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
Myrtales  

Familie
Rosaceae  
Myrtaceae  

Gen
Prunus  
syzygium  

specie
P. persica  
S. cumini  

generic Group
Trandafir  
-  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut