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tamarind vs Afin Nutriție

tamarind
Afin
Afin vs tamarind Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
62,50 g  
4
11,50 g  
99+
Fibră
5,10 g  
10
2,80 g  
23
Zahăr
57,40 g  
3
0,00 g  
99+
Proteină
2,80 g  
4
0,70 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
23
0,06  
21
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
1,08 mcg  
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,43 mg  
1
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (niacina)
1,94 mg  
2
0,58 mg  
28
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
3,50 mg  
99+
44,00 mg  
18
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
4,00 mcg  
19
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
colină
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Gras
0,60 g  
14
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
628,00 mg  
4
103,00 mg  
99+
Fier
2,80 mg  
2
0,80 mg  
16
Sodiu
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Calciu
74,00 mg  
2
15,00 mg  
27
Magneziu
92,00 mg  
1
7,00 mg  
28
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
113,00 mg  
1
9,00 mg  
39
Mangan
0,10 mg  
35
3,30 mg  
1
Cupru
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
19
Seleniu
1,30 mcg  
6
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
17
6s omega
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
29
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9
Continut de apa
82,00 g  
99+
0,20 g  
99+
Frasin
0,09 g  
99+
87,10 g  
1
Calorii >>
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