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Tamarindo vs Bilberry Nutrición
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Tamarindo
Bilberry
Bilberry vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
11,50 g
99+
Fibra
5,10 g
10
2,80 g
22
Azúcar
57,40 g
3
0,00 g
99+
Proteína
2,80 g
4
0,70 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
4,00 mcg
18
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
8,60 mg
8
0,00 mg
32
Grasa
0,60 g
14
0,50 g
18
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
103,00 mg
99+
Hierro
2,80 mg
2
0,80 mg
16
Sodio
28,00 mg
2
3,00 mg
17
Calcio
74,00 mg
2
15,00 mg
26
Magnesio
92,00 mg
1
7,00 mg
28
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
113,00 mg
1
9,00 mg
39
Manganeso
0,10 mg
31
3,30 mg
1
Cobre
0,00 mg
99+
0,11 mg
19
Selenio
1,30 mcg
6
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
No disponible
Omega 6s
0,00 mg
99+
No disponible
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
82,00 g
99+
0,20 g
99+
Ceniza
0,09 g
99+
87,10 g
1
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