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Bilberry vs Tamarindo Nutrición
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Bilberry
Tamarindo
Tamarindo vs Bilberry Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,50 g
99+
62,50 g
4
Fibra
2,80 g
22
5,10 g
10
Azúcar
0,00 g
99+
57,40 g
3
Proteína
0,70 g
99+
2,80 g
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg
35
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg
38
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg
29
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg
18
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
8,60 mg
8
Grasa
0,50 g
18
0,60 g
14
Minerales
Potasio
103,00 mg
99+
628,00 mg
4
Hierro
0,80 mg
16
2,80 mg
2
Sodio
3,00 mg
17
28,00 mg
2
Calcio
15,00 mg
26
74,00 mg
2
Magnesio
7,00 mg
28
92,00 mg
1
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
9,00 mg
39
113,00 mg
1
Manganeso
3,30 mg
1
0,10 mg
31
Cobre
0,11 mg
19
0,00 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
1,30 mcg
6
Ácidos Grasos
Omega 3s
No disponible
0,00 mg
38
Omega 6s
No disponible
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
0,20 g
99+
82,00 g
99+
Ceniza
87,10 g
1
0,09 g
99+
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