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Bilberry vs Tamarindo Nutrição
f
Bilberry
Tamarindo
Tamarindo vs Bilberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,50 g
99+
62,50 g
4
Fibra
2,80 g
22
5,10 g
10
Açucar
0,00 g
99+
57,40 g
3
Proteína
0,70 g
99+
2,80 g
4
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
35
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
38
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg
18
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
8,60 mg
8
Gordo
0,50 g
18
0,60 g
14
Minerais
Potássio
103,00 mg
99+
628,00 mg
4
Ferro
0,80 mg
16
2,80 mg
2
Sódio
3,00 mg
17
28,00 mg
2
Cálcio
15,00 mg
26
74,00 mg
2
Magnésio
7,00 mg
28
92,00 mg
1
Zinco
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
9,00 mg
39
113,00 mg
1
Manganês
3,30 mg
1
0,10 mg
31
Cobre
0,11 mg
19
0,00 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
1,30 mcg
6
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
0,00 mg
38
6s Omega
Não disponível
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
0,20 g
99+
82,00 g
99+
Cinza
87,10 g
1
0,09 g
99+
Calorias >>
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