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Bilberry vs Tamarindo Nutrição

Bilberry
Tamarindo
Tamarindo vs Bilberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,50 g   
99+
62,50 g   
4
Fibra
2,80 g   
22
5,10 g   
10
Açucar
0,00 g   
99+
57,40 g   
3
Proteína
0,70 g   
99+
2,80 g   
4
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,04   
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
2,80 mcg   
22
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Choline
0,00 mg   
32
8,60 mg   
8
Gordo
0,50 g   
18
0,60 g   
14
Minerais
  
  
Potássio
103,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Ferro
0,80 mg   
16
2,80 mg   
2
Sódio
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2
Cálcio
15,00 mg   
26
74,00 mg   
2
Magnésio
7,00 mg   
28
92,00 mg   
1
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
9,00 mg   
39
113,00 mg   
1
Manganês
3,30 mg   
1
0,10 mg   
31
Cobre
0,11 mg   
19
0,00 mg   
99+
Selênio
0,00 mcg   
17
1,30 mcg   
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38
6s Omega
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
0,20 g   
99+
82,00 g   
99+
Cinza
87,10 g   
1
0,09 g   
99+
Calorias >>
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