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Tamarindo vs Bilberry Nutrição

Tamarindo
Bilberry
Bilberry vs Tamarindo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
62,50 g  
4
11,50 g  
99+
Fibra
5,10 g  
10
2,80 g  
23
Açucar
57,40 g  
3
0,00 g  
99+
Proteína
2,80 g  
4
0,70 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04  
23
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
1,08 mcg  
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,58 mg  
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg  
99+
44,00 mg  
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
4,00 mcg  
19
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Gordo
0,60 g  
14
0,50 g  
18
Minerais
  
  
Potássio
628,00 mg  
4
103,00 mg  
99+
Ferro
2,80 mg  
2
0,80 mg  
16
Sódio
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Cálcio
74,00 mg  
2
15,00 mg  
27
Magnésio
92,00 mg  
1
7,00 mg  
28
Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fósforo
113,00 mg  
1
9,00 mg  
39
Manganês
0,10 mg  
35
3,30 mg  
1
Cobre
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
19
Selênio
1,30 mcg  
6
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
17
6s Omega
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
29
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9
Teor de água
82,00 g  
99+
0,20 g  
99+
Cinza
0,09 g  
99+
87,10 g  
1
Calorias >>
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