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Bilberry vs Physalis Nutrição

Bilberry
Physalis
Physalis vs Bilberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,50 g   
99+
13,30 g   
36
Fibra
2,80 g   
22
0,50 g   
40
Açucar
0,00 g   
99+
3,90 g   
99+
Proteína
0,70 g   
99+
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
0,00 mg   
32
2,00 mg   
30
Gordo
0,50 g   
18
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
103,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Ferro
0,80 mg   
16
1,30 mg   
11
Sódio
3,00 mg   
17
Não disponível   
Cálcio
15,00 mg   
26
12,00 mg   
29
Magnésio
7,00 mg   
28
8,00 mg   
27
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
9,00 mg   
39
39,00 mg   
9
Manganês
3,30 mg   
1
0,40 mg   
9
Cobre
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22
Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Esteróis
  
  
Teor de água
0,20 g   
99+
Não disponível   
Cinza
87,10 g   
1
0,80 g   
13
Calorias >>
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