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Tamarinde vs Heidelbeere Ernährung

Tamarinde
Heidelbeere
Heidelbeere vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
62,50 g  
4
11,50 g  
99+
Faser
5,10 g  
10
2,80 g  
23
Zucker
57,40 g  
3
0,00 g  
99+
Eiweiß
2,80 g  
4
0,70 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
23
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
1,08 mcg  
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,58 mg  
28
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg  
99+
44,00 mg  
18
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg  
23
4,00 mcg  
19
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Fett
0,60 g  
14
0,50 g  
18
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
103,00 mg  
99+
Eisen
2,80 mg  
2
0,80 mg  
16
Natrium
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Kalzium
74,00 mg  
2
15,00 mg  
27
Magnesium
92,00 mg  
1
7,00 mg  
28
Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Phosphor
113,00 mg  
1
9,00 mg  
39
Mangan
0,10 mg  
35
3,30 mg  
1
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
19
Selen
1,30 mcg  
6
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
17
Omega 6s
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
29
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9
Wassergehalt
82,00 G  
99+
0,20 G  
99+
Asche
0,09 G  
99+
87,10 G  
1
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