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Heidelbeere vs Tamarinde Ernährung

Heidelbeere
Tamarinde
Tamarinde vs Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,50 g   
99+
62,50 g   
4
Faser
2,80 g   
22
5,10 g   
10
Zucker
0,00 g   
99+
57,40 g   
3
Eiweiß
0,70 g   
99+
2,80 g   
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg   
35
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg   
28
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
38
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg   
18
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg   
18
2,80 mcg   
22
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Cholin
0,00 mg   
32
8,60 mg   
8
Fett
0,50 g   
18
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
103,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Eisen
0,80 mg   
16
2,80 mg   
2
Natrium
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2
Kalzium
15,00 mg   
26
74,00 mg   
2
Magnesium
7,00 mg   
28
92,00 mg   
1
Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphor
9,00 mg   
39
113,00 mg   
1
Mangan
3,30 mg   
1
0,10 mg   
31
Kupfer
0,11 mg   
19
0,00 mg   
99+
Selen
0,00 mcg   
17
1,30 mcg   
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
0,20 G   
99+
82,00 G   
99+
Asche
87,10 G   
1
0,09 G   
99+
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