Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Vânătă vs Nucă de cocos Nutriție
f
Vânătă
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Vânătă Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
5,88 g
99+
24,23 g
8
Fibră
3,00 g
20
9,00 g
2
Zahăr
3,53 g
99+
6,23 g
99+
Proteină
0,98 g
27
3,33 g
2
Proteine de la Carb Ratio
0,17
10
0,22
6
vitamine
Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
25
0,07 mg
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
25
0,02 mg
38
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg
19
0,54 mg
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg
17
1,01 mg
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg
18
0,05 mg
36
Vitamina B9 (acid folic)
22,00 mcg
12
20,80 mcg
14
Vitamina C (acid ascorbic)
2,20 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,30 mg
23
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,20 mcg
34
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
36,00 mcg
24
0,00 mcg
36
colină
6,90 mg
15
12,10 mg
4
Gras
0,18 g
35
33,49 g
1
minerale
Potasiu
229,00 mg
31
356,00 mg
12
Fier
0,23 mg
99+
2,43 mg
4
Sodiu
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Calciu
9,00 mg
35
14,00 mg
27
Magneziu
14,00 mg
20
32,00 mg
4
Zinc
0,16 mg
17
1,10 mg
2
Fosfor
24,00 mg
21
113,00 mg
1
Mangan
0,23 mg
19
1,50 mg
2
Cupru
0,08 mg
28
0,44 mg
3
Seleniu
0,30 mcg
14
10,10 mcg
2
Acizi grași
omega 3s
13,00 mg
28
0,00 mg
38
6s omega
63,00 mg
28
366,00 mg
4
sterol
fitosterol
7,00 mg
12
37,60 mg
2
Continut de apa
92,30 g
5
47,00 g
99+
Frasin
0,66 g
17
0,97 g
8
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Vânătă și clementine
Vânătă și Pară
Vânătă și gutuie
Fructe cu conținut caloric scăzut
Pepene galben
kumquat
Prună
japoneză Persimmon
clementine
Pară
Fructe cu conținut caloric scăzut
gutuie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Agrișă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Kiwi verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Nucă de cocos și kumquat
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Nucă de cocos și Prună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Nucă de cocos și japoneză P...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut