Acasă
 Fructe si compara

Vânătă vs Nucă de cocos Nutriție

Vânătă
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Vânătă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
5,88 g   
99+
24,23 g   
8
Fibră
3,00 g   
20
9,00 g   
2
Zahăr
3,53 g   
99+
6,23 g   
99+
Proteină
0,98 g   
27
3,33 g   
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,17   
10
0,22   
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
25
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
25
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg   
19
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg   
17
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
18
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
22,00 mcg   
12
20,80 mcg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
2,20 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,20 mcg   
34
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
36,00 mcg   
24
0,00 mcg   
36
colină
6,90 mg   
15
12,10 mg   
4
Gras
0,18 g   
35
33,49 g   
1
minerale
  
  
Potasiu
229,00 mg   
31
356,00 mg   
12
Fier
0,23 mg   
99+
2,43 mg   
4
Sodiu
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5
Calciu
9,00 mg   
35
14,00 mg   
27
Magneziu
14,00 mg   
20
32,00 mg   
4
Zinc
0,16 mg   
17
1,10 mg   
2
Fosfor
24,00 mg   
21
113,00 mg   
1
Mangan
0,23 mg   
19
1,50 mg   
2
Cupru
0,08 mg   
28
0,44 mg   
3
Seleniu
0,30 mcg   
14
10,10 mcg   
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
13,00 mg   
28
0,00 mg   
38
6s omega
63,00 mg   
28
366,00 mg   
4
sterol
  
  
fitosterol
7,00 mg   
12
37,60 mg   
2
Continut de apa
92,30 g   
5
47,00 g   
99+
Frasin
0,66 g   
17
0,97 g   
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!