Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara

Vânătă vs Zmeură Nutriție


Vânătă
Zmeură
Zmeură vs Vânătă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
5,88 g   
99+
11,94 g   
99+
Fibră
3,00 g   
20
6,50 g   
6
Zahăr
3,53 g   
99+
4,42 g   
99+
Proteină
0,98 g   
27
1,20 g   
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,17   
10
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil   
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
25
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg   
19
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg   
17
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
18
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (acid folic)
22,00 mcg   
12
21,00 mcg   
13
Vitamina C (acid ascorbic)
2,20 mg   
99+
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
7,80 mcg   
10
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
36,00 mcg   
24
136,00 mcg   
7
colină
6,90 mg   
15
12,30 mg   
3
Gras
0,18 g   
35
0,65 g   
12
minerale
  
  
Potasiu
229,00 mg   
31
151,00 mg   
99+
Fier
0,23 mg   
99+
0,69 mg   
18
Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calciu
9,00 mg   
35
25,00 mg   
18
Magneziu
14,00 mg   
20
22,00 mg   
11
Zinc
0,16 mg   
17
0,42 mg   
6
Fosfor
24,00 mg   
21
29,00 mg   
18
Mangan
0,23 mg   
19
0,67 mg   
5
Cupru
0,08 mg   
28
0,09 mg   
24
Seleniu
0,30 mcg   
14
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
13,00 mg   
28
126,00 mg   
5
6s omega
63,00 mg   
28
249,00 mg   
7
sterol
  
  
fitosterol
7,00 mg   
12
Nu e disponibil   
Continut de apa
92,30 g   
5
85,75 g   
35
Frasin
0,66 g   
17
0,46 g   
29
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!