Acasă
Fructe si compara


Vânătă și Zmeură


Zmeură și Vânătă


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Reduce probleme de circulație de sânge  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  

Beneficii generale
un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Tratamentul de frig comune  
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului  
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Diaree, Ameţeală, Urticarie, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Senzație de furnicături în gură, Vărsături  
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica, iritație, Greaţă, Erupții cutanate, Umflătură  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
Nu  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
5,88 g  
99+
11,94 g  
99+

Fibră
3,00 g  
21
6,50 g  
6

Zahăr
3,53 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteină
0,98 g  
27
1,20 g  
19

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,17  
10
0,10  
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
25
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
25
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
19
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
20
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg  
18
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (acid folic)
22,00 mcg  
12
21,00 mcg  
13

Vitamina C (acid ascorbic)
2,20 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
7,80 mcg  
10

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
36,00 mcg  
27
136,00 mcg  
8

colină
6,90 mg  
19
12,30 mg  
4

Gras
0,18 g  
35
0,65 g  
12

minerale
  
  

Potasiu
229,00 mg  
31
151,00 mg  
99+

Fier
0,23 mg  
99+
0,69 mg  
18

Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calciu
9,00 mg  
36
25,00 mg  
18

Magneziu
14,00 mg  
20
22,00 mg  
11

Zinc
0,16 mg  
17
0,42 mg  
6

Fosfor
24,00 mg  
21
29,00 mg  
18

Mangan
0,23 mg  
22
0,67 mg  
5

Cupru
0,08 mg  
28
0,09 mg  
24

Seleniu
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
13,00 mg  
31
126,00 mg  
5

6s omega
63,00 mg  
28
249,00 mg  
7

sterol
  
  

fitosterol
7,00 mg  
22
12,00 mg  
16

Continut de apa
92,30 g  
6
85,75 g  
37

Frasin
0,66 g  
18
0,46 g  
30

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
25,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
25,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
30

Calorii în Forma congelate
24,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
28

Calorii în formă uscată
212,00 kcal  
99+
363,00 kcal  
9

Calorii în conserve Forma
24,00 kcal  
99+
91,00 kcal  
13

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
30,00 kcal  
40
68,00 kcal  
19

Calorii în gem
-  
150,00 kcal  
33

Calorii în Pie
170,00 kcal  
99+
169,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
fructe legume, Tropical  
bacă  

Sezon
Arc, Vară  
Vară  

soiuri
Black Magic, Black Beauty, negru Bell, siciliană, italiană, indiană (Pat), japoneză, chineză și alb  
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Negru, Verde, Roz, Violet, purpurii negru  
Negru, Violet, roșu, Galben  

în interior de culoare
alb  
Roz  

Formă
Oval  
Conic  

Textură
Cărnos  
Suculent  

Gust
Amar, ușor dulce, Spongios  
Dulce  

Origine
India  
Europa, Asia de nord  

creste pe
arbuștilor  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Sandy humă  

pH-ul solului
6-7  
5.8-6.5  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • În Italia, există credința că o dietă bogată în vinete duce la nebunie. De aceea, le numesc „mărul nebun”.
  • Vinetele conțin nicotină și pot ajuta la renunțarea la fumat.
  • Sucul făcut din frunzele și rădăcinile sale este medicinal.
  
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
Nu  
da  

Bere
Nu  
da  

alcool
Nu  
da  

Cocktail-uri
Nu  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
Rusia  

Alte țări
Egipt, India, Indonezia, Iran, Irak, Italia, Japonia, Spania, Curcan  
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
China  
Polonia  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Solanum melongena  
zmeur  

Sinonim
Solanum ovigerum sau Solanum trongum  
Rubus Idaeus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
asteridae  
rosidae  

Ordin
solanales  
Rosales  

Familie
solanacee  
Rosaceae  

Gen
Solanum  
Rubus  

specie
S. melongena  
R. idaeus  

generic Group
-  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut