Acasă
Fructe si compara


Zmeură și Vânătă


Vânătă și Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Reduce probleme de circulație de sânge  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Tratamentul de frig comune  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
dureri abdominale, anafilaxia, Diaree, Ameţeală, Urticarie, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Senzație de furnicături în gură, Vărsături  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Reactie alergica, iritație, Greaţă, Erupții cutanate, Umflătură  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
Nu  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
5,88 g  
99+

Fibră
6,50 g  
6
3,00 g  
21

Zahăr
4,42 g  
99+
3,53 g  
99+

Proteină
1,20 g  
19
0,98 g  
27

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,17  
10

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
25

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
25

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,65 mg  
19

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,28 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
18

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
22,00 mcg  
12

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
2,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
3,50 mcg  
20

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
36,00 mcg  
27

colină
12,30 mg  
4
6,90 mg  
19

Gras
0,65 g  
12
0,18 g  
35

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
229,00 mg  
31

Fier
0,69 mg  
18
0,23 mg  
99+

Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calciu
25,00 mg  
18
9,00 mg  
36

Magneziu
22,00 mg  
11
14,00 mg  
20

Zinc
0,42 mg  
6
0,16 mg  
17

Fosfor
29,00 mg  
18
24,00 mg  
21

Mangan
0,67 mg  
5
0,23 mg  
22

Cupru
0,09 mg  
24
0,08 mg  
28

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
13,00 mg  
31

6s omega
249,00 mg  
7
63,00 mg  
28

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
7,00 mg  
22

Continut de apa
85,75 g  
37
92,30 g  
6

Frasin
0,46 g  
30
0,66 g  
18

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
25,00 kcal  
99+

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
25,00 kcal  
99+

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
24,00 kcal  
99+

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
212,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
24,00 kcal  
99+

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
30,00 kcal  
40

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
-  

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
170,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe legume, Tropical  

Sezon
Vară  
Arc, Vară  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
Black Magic, Black Beauty, negru Bell, siciliană, italiană, indiană (Pat), japoneză, chineză și alb  

seedless Varietatea
Nu  
da  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
Negru, Verde, Roz, Violet, purpurii negru  

în interior de culoare
Roz  
alb  

Formă
Conic  
Oval  

Textură
Suculent  
Cărnos  

Gust
Dulce  
Amar, ușor dulce, Spongios  

Origine
Europa, Asia de nord  
India  

creste pe
Arbori  
arbuștilor  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Sandy humă  

pH-ul solului
5.8-6.5  
6-7  

Condiții climatice
Rece  
Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • În Italia, există credința că o dietă bogată în vinete duce la nebunie. De aceea, le numesc „mărul nebun”.
  • Vinetele conțin nicotină și pot ajuta la renunțarea la fumat.
  • Sucul făcut din frunzele și rădăcinile sale este medicinal.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
Nu  

Bere
da  
Nu  

alcool
da  
Nu  

Cocktail-uri
da  
Nu  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
China  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Egipt, India, Indonezia, Iran, Irak, Italia, Japonia, Spania, Curcan  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Polonia  
China  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Solanum melongena  

Sinonim
Rubus Idaeus  
Solanum ovigerum sau Solanum trongum  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
asteridae  

Ordin
Rosales  
solanales  

Familie
Rosaceae  
solanacee  

Gen
Rubus  
Solanum  

specie
R. idaeus  
S. melongena  

generic Group
Trandafir  
-  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut