×

Zmeură
Zmeură

Jambul
Jambul



ADD
Compare
X
Zmeură
X
Jambul

Zmeură și Jambul

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, Regleaza de zahăr din sânge, prevenirea ulcerul

Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, intareste oasele

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul

Alergie

Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
dureri abdominale

Efecte secundare

Reactie alergica
Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica, iritații ale gâtului, umflarea gâtului, Eventual nesigure în timpul sarcinii

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

11,94 g14,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

6,50 g0,60 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

4,42 g14,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,20 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,100,04
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,25 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg11,85 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

136,00 mcg-
0 834
👆🏻

colină

12,30 mg8,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,65 g0,23 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

151,00 mg55,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,69 mg1,41 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg26,20 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

25,00 mg11,65 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

22,00 mg35,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

29,00 mg15,60 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,67 mg0,02 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,09 mg0,02 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

126,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

249,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

12,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

85,75 g84,75 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,46 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

52,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

52,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

363,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

91,00 kcal60,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

68,00 kcal80,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

150,00 kcal120,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

169,00 kcal300,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă
fructe de copac, Tropical

Sezon

Vară
Muson, Vară

soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
Ram Jarnun și Paras

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben
Negru, purpuriu, Violet

în interior de culoare

Roz
Violet

Formă

Conic
Oval

Textură

Suculent
Suculent

Gust

Dulce
Astringent, Dulce

Origine

Europa, Asia de nord
Bangladesh, India, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Sandy humă
Lut, Sandy humă, Bine drenat

pH-ul solului

5.8-6.56.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece
Umed, Precipitaţii

Fapte

Lucruri despre

  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  • Lemnul de jambul este rezistent la apă și este folosit în căile ferate și pentru a instala motoare în puțuri.
  • În mitologia indiană, se spune că fructul Jambul a fost venerat de Buddha.
  • Jambul are o importanță uriașă în Ayurveda.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
Nu

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Rusia
India

Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
Bangladesh, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka

Importator de top

Statele Unite ale Americii
-

Exportator de top

Polonia
India

Nume stiintific

Denumirea botanică

zmeur
syzygium cumini

Sinonim

Rubus Idaeus
Eugenia cumini

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

rosidae
rosidae

Ordin

Rosales
Myrtales

Familie

Rosaceae
Myrtaceae

Gen

Rubus
syzygium

specie

R. idaeus
S. cumini

generic Group

Trandafir
-