×

रास्पबेरी
रास्पबेरी

जांभूळ
जांभूळ



ADD
Compare
X
रास्पबेरी
X
जांभूळ

रास्पबेरी आणि जांभूळ

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, व्रण प्रतिबंध
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
ओटीपोटात वेदना, लागू नाही
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया, घश्यात त्रास, घसा सूजने, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम14.00 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.3.1 तंतू
6.50 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
2.3.3 साखर
4.42 ग्रॅमउपलब्ध नाही
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.5 प्रथिने
1.20 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
2.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.100.04
सफरचंद फळ
0.02 0.52
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
2.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.6.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
2.6.11 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
लीची फळ
0 1.4
2.6.14 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
2.6.17 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी फळ
0 81
2.8.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम11.85 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
2.8.6 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी फळ
0 3.81
2.8.8 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
संतरा फळ
0 40.3
2.8.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
2.8.13 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
अननस फळ
0 834
2.8.15 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी फळ
0 14.2
2.9 चरबी
0.65 ग्रॅम0.23 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
2.11 खनिजे
2.11.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम55.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
2.12.2 लोह
0.69 मिलिग्रॅम1.41 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
2.12.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
संतरा फळ
0 1556
2.13.1 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम11.65 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
3.2.1 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
3.3.1 जस्त
0.42 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद फळ
0 2.7
3.4.1 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम15.60 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
3.5.1 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद फळ
0 3.3
3.6.1 तांबे
0.09 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद फळ
0 2
3.7.2 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद फळ
0 63.7
3.8 चरबीयुक्त आम्ल
3.8.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
3.8.3 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 1689
4.13 स्टेरॉल
4.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 87
7.12 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम84.75 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
7.13 राख
0.46 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
8 कॅलरीज
8.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
8.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी60.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
15 299
8.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
12 354
8.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
रैंबूटन फळ
0 187
8.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
363.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
गोजइबेरी फळ
32 747
8.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
टोमॅटो फळ
17 443
8.7 अन्नामध्ये उष्मांक
8.7.1 रसामध्ये उष्मांक
68.00 किलोकॅलरी80.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
8.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी120.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
8.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
169.00 किलोकॅलरी300.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
9.2 हंगाम
उन्हाळा
पावसाळी, उन्हाळा
9.3 जाती
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन
राम ज़र्नुन आणि पारस
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा
काळा, किरमिजी तांबडा, जांभळा
9.6 आतील रंग
गुलाबी
जांभळा
9.7 आकार
शंकूच्या आकाराचे
लंबगोल
9.8 घडण
रसाळ
रसाळ
9.9 चव
गोड
तुरट, गोड
9.10 उत्पत्तिस्थान
युरोप, उत्तर आशिया
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
9.11 वाढ
झाडे
झाडे
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
9.12.2 मातीत pH
5.8-6.56.5-7.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
9.12.3 हवामान
थंड
दमट, पाऊस
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
  • भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
  • युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
  • जांभूळ मधुमेह या रोगावर गुणकारी आहे, जांभूळ रसाच्या, तसेच बीच्या भुकटीला औषधी गुणधर्म आहे.
  • वर्षभर टिकवून ठेवण्यासाठी जांभळाच्या पिकलेल्या फळापासून जेली, सिरप, स्क्वॅश असे उपयुक्त पदार्थ तयार करता येतात.
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
रशिया
भारत
10.3.2 अन्य देश
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
उपलब्ध नाही
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
पोलंड
भारत
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
रूबस इदएूस
सिजयगिम कमानी
11.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
युजेनिया कमानी
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
12.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
12.7 क्रम
रोसेल्स
मिर्तेल्स
12.8 कुटुंब
रोसासी
मुर्तसी
12.9 पोटजात
रुबुस
सिझिगियम
12.10 प्रजाती
आर. आइडयेयस
एस. कमानी
12.11 सर्वसामान्य गट
गुलाब
उपलब्ध नाही