Frambuesa

Jambul

Frambuesa y Jambul

Frambuesa

Jambul

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias

Dolores abdominales, NA

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

11,94 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g0,60 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

4,42 gNo disponible

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,25 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,33 mgNo disponible

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

21,00 mcgNo disponible

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

26,20 mg11,85 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mgNo disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

136,00 mcgNo disponible

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

0,65 g0,23 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

151,00 mg55,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,69 mg1,41 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg26,20 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

25,00 mg11,65 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

22,00 mg35,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mgNo disponible

0 2.7

2.6.7 Fósforo

29,00 mg15,60 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,67 mgNo disponible

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mgNo disponible

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcgNo disponible

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible0,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

85,75 g84,75 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,46 g0,50 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

53,00 kcal60,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

52,00 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

363,00 kcalNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

91,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

68,00 kcal80,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

150,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

169,00 kcal300,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Verano

Monzón, Verano

4.3 Variedades

Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham

Ram Jarnun y Paras

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo

Negro, Magenta, Púrpura

4.6 Dentro Color

Rosado

Púrpura

4.7 Forma

Cónico

Óvalo

4.8 Textura

Jugoso

4.9 Gusto

Dulce

Astringente, Dulce

4.10 Origen

Europa, Asia del Norte

Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

Marga, Franco arenoso, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5.8-6.56.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío

Húmedo, Lluvia

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Existen más de 200 variedades de frambuesas.
En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.

La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Rusia