Acasă
Fructe si compara


Zmeură vs Mană


Mană vs Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge   
corp de hidratare, prevenirea cancerului, tratamentul gutei, îngrijire cardiacă, Tratamentul bolilor de piele   

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate   
corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten   
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, reduce ridurile, Tratamentul de pete intunecate   

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor   
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing   
Crampe abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Urticarie, Răguşeală, Pruritul în ochi, Pruritul gurii, senzație de mâncărime în gât, Congestie nazala, Greaţă, Erupții cutanate, wheezing   

Efecte secundare
Reactie alergica   
Reactie alergica   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)   
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
11,94 g   
99+
9,09 g   
99+

Fibră
6,50 g   
6
0,80 g   
38

Zahăr
4,42 g   
99+
8,12 g   
34

Proteină
1,20 g   
19
0,54 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,05   
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
26
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg   
11
0,16 mg   
39

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
32
0,09 mg   
16

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
19,00 mcg   
16

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg   
35
18,00 mg   
39

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,90 mcg   
21

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
27,00 mcg   
26

colină
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13

Gras
0,65 g   
12
0,14 g   
39

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg   
99+
228,00 mg   
32

Fier
0,69 mg   
18
0,17 mg   
99+

Sodiu
1,00 mg   
20
18,00 mg   
6

Calciu
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39

Magneziu
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zinc
0,42 mg   
6
0,09 mg   
24

Fosfor
29,00 mg   
18
11,00 mg   
35

Mangan
0,67 mg   
5
0,03 mg   
99+

Cupru
0,09 mg   
24
0,02 mg   
99+

Seleniu
0,20 mcg   
15
0,70 mcg   
9

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg   
5
33,00 mg   
21

6s omega
249,00 mg   
7
26,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
85,75 g   
35
89,82 g   
12

Frasin
0,46 g   
29
0,41 g   
32

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal   
21
Nu e disponibil   

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
36,00 kcal   
19

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal   
13
36,00 kcal   
24

Calorii în formă uscată
363,00 kcal   
9
268,00 kcal   
24

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal   
8
Nu e disponibil   

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal   
18
50,00 kcal   
30

Calorii în gem
150,00 kcal   
33
290,00 kcal   
11

Calorii în Pie
169,00 kcal   
99+
310,00 kcal   
16

Caracteristici

Tip
bacă   
Pepene   

Sezon
Vară   
toate anotimpurile   

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham   
Verde Carnea, galben Crusta si Orange Carne   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben   
Verde, Galben   

în interior de culoare
Roz   
Verde deschis   

Formă
Conic   
Rundă   

Textură
Suculent   
Suculent   

Gust
Dulce   
Dulce   

Origine
Europa, Asia de nord   
Franţa   

creste pe
Arbori   
Nu e disponibil   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă   
Sandy humă, Bine drenat   

pH-ul solului
5.8-6.5   
6-6.5   

Condiții climatice
Rece   
Cald   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Rusia   
China   

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii   
Brazilia, Egipt, India, Iran, Mexic, Maroc, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Nu e disponibil   

Exportator de top
Polonia   
Nu e disponibil   

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur   
Cucumis melo   

Sinonim
nu e disponibil   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
Dillenhidae   

Ordin
Rosales   
Cucurbitales   

Familie
Rosaceae   
cucurbitacee   

Gen
Rubus   
Cucumis   

specie
R. idaeus   
C. melo   

generic Group
Trandafir   
Tărtăcuţă   

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut