Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Cây Nam việt quất vs Măng cụt tím Dinh dưỡng


Măng cụt tím vs Cây Nam việt quất Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
12,20 g   
39
15,60 g   
23

Chất xơ
4,60 g   
12
Không có sẵn   

Đường
4,04 g   
99+
Không có sẵn   

Chất đạm
0,39 g   
99+
0,50 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
10,00 mcg   
27

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
18

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
14
0,03 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
1,00 mcg   
34
0,03 mcg   
35

Vitamin C (ascorbic acid)
13,30 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg   
7
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
91,00 mcg   
14
Không có sẵn   

choline
5,50 mg   
23
Không có sẵn   

Mập
0,13 g   
40
0,40 g   
21

khoáng sản
  
  

kali
85,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+

Bàn là
0,25 mg   
40
0,17 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

canxi
8,00 mg   
37
5,49 mg   
40

magnesium
6,00 mg   
29
13,90 mg   
21

kẽm
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Photpho
13,00 mg   
33
9,21 mg   
38

mangan
0,36 mg   
11
0,10 mg   
31

Đồng
0,06 mg   
36
0,07 mg   
33

Selenium
0,10 mcg   
16
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
22,00 mg   
24
Không có sẵn   

6s Omega
33,00 mg   
99+
Không có sẵn   

sterol
  
  

Hàm lượng nước
87,13 g   
25
81,00 g   
99+

Tro
0,20 g   
99+
Không có sẵn   

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp