Đào

Quả sầu riêng

Đào vs Quả sầu riêng

Đào

Quả sầu riêng

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Cải thiện thị lực mắt, giảm căng thẳng, Quy định của nhịp tim

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Chăm sóc mắt

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Bệnh tiêu chảy, chóng mặt, nổi mề đay, ngứa, lâng lâng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn, Thở khò khè

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

9,54 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,50 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

8,39 gKhông có sẵn

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,91 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,090,06

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

16,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,81 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,15 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

4,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

6,60 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

91,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

6,10 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,25 g5,33 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

190,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,25 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

9,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,17 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

20,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,06 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,68 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,10 mcgKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

2,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

84,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

10,00 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

88,87 g65,00 g

0 95.23

2.10 Tro

0,43 g1,12 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

39,00 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn147,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

39,00 kcal147,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

239,00 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

54,00 kcalKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

60,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

375,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

223,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

mùa thu, Mùa hè

gió mùa

4.3 giống

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Snow, Sugar tháng, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven và Redhaven Peaches

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

4.4 không hạt giống

Vâng

Không

4.5 Màu

Hồng, đỏ, trắng, Màu vàng, Màu vàng-cam

màu xanh lá

4.6 bên trong màu

Màu vàng

4.7 hình dáng

Tròn

hình trái xoan

4.8 Kết cấu