Brzoskwinia

Durian

Brzoskwinia vs Durian

Brzoskwinia

Durian

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Opieka oka

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

9,54 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,39 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,91 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

16,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,81 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,15 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

4,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,60 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,25 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

190,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

9,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,06 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,68 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

2,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,87 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,43 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

39,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

39,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

239,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

54,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

375,00 kcal320,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

223,00 kcal400,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień, Lato

Monsun

Odmiany

Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy

Zielony

Wewnątrz Kolor

Żółty

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Twardy

Smak

Słodkie

Kremowy, Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Glina

pH Gleby

6-6.55-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Ciepły

Gorąco, Wilgotny

Fakty

Fakty O

W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.