mít

Quả sầu riêng

mít vs Quả sầu riêng

mít

Quả sầu riêng

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Quy định của nhịp tim, Điều trị các bệnh đại tràng

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

1.1.1 lợi ích chung

Điều khiển huyết áp, chữa ho, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Cải thiện thị lực mắt, Điều trị cảm lạnh thông thường

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Viêm da, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, đông máu

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Không có sẵn

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

23,30 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,50 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

19,08 gKhông có sẵn

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,72 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,070,06

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

5,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,92 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,24 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,33 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

24,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

13,80 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,34 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵnKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

157,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

Không có sẵnKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,64 g5,33 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

448,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,23 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

24,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

29,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,13 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

21,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,04 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,08 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selenium

Không có sẵnKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

158,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

30,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

73,46 g65,00 g

0 95.23

2.10 Tro

0,94 g1,12 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

95,00 kcal147,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

97,00 kcal147,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

258,64 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

92,00 kcalKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

70,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

250,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

200,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

mùa thu, gió mùa, Mùa hè

gió mùa

4.3 giống

Black Gold, Cheena, Cochin, Đặng Rasimi, Golden Nugget và Golden Pillow

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

Màu xanh lá cây đậm, vàng vàng, màu xanh lá, chàm, màu đỏ sậm, Màu vàng-cam

màu xanh lá

4.6 bên trong màu

Màu vàng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

có sợi

Khó khăn