Mơ

Dâu rừng

Mơ vs Dâu rừng

Mơ

Dâu rừng

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, chăm sóc tim, Duy trì cân bằng nội tiết, Quy định của nhịp tim, làm sạch da, trẻ hóa da

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu

1.1.1 lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân

1.2 lợi ích Skin

hydrat da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

1.3 lợi ích tóc

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, mặt nạ làm mềm, Điều trị gàu

Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Bệnh tiêu chảy, Ngứa miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

1.5 Tác dụng phụ

chóng mặt, Đau đầu, buồn nôn, nôn

Dị ứng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

11,00 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

2,00 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Đường

9,00 g4,42 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,40 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,130,10

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

96,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,24 mg0,33 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

9,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

10,00 mg26,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,89 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

3,30 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

89,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

2,80 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,40 g0,65 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

259,00 mg151,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,40 mg0,69 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

13,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

10,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,20 mg0,42 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

23,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,08 mg0,67 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,08 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg126,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

77,00 mg249,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

18,00 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

86,35 g85,75 g

0 95.23

2.10 Tro

0,75 g0,46 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

48,00 kcal53,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn52,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

241,00 kcal363,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

63,00 kcal91,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

58,00 kcal68,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

200,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

265,00 kcal169,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

quả mọng

4.2 Mùa

Mùa hè

4.3 giống

Vàng Cót, Tilton, Wenatchee, Goldbar, vàng Kist, Tomcot, Harcot, Brittany vàng, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson và Royal Rosa

Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

trái cam, Màu vàng-cam

Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng

4.6 bên trong màu

Màu vàng

Hồng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

hình nón

4.8 Kết cấu

thịt

rôm rả

4.9 Nếm thử

Trơn tru, Ngọt

Ngọt

4.10 Gốc

Trung Quốc

Châu Âu, Bắc Á

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

Thoát nước tốt

Sandy mùn

4.12.2 pH đất

6.5-85.8-6.5

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Khô, Nóng bức

Lạnh

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Ngày 09 tháng 1 được coi là Ngày Mai Quốc.
Quả mơ đã được khoảng hơn 4000 tuổi.
Trong latin, ý nghĩa của hoa mai là 'quý'.
95% của quả mơ ở Mỹ được sản xuất bởi California.

Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Vâng

5.2.2 bia

Vâng

5.2.3 Spirits

Vâng

5.2.4 cocktails

Vâng

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất

gà tây

Nga

5.3.2 Các nước khác

Algeria, Ai Cập, Pháp, Iran, Ý, Morocco, Pakistan, Tây Ban Nha, Uzbekistan

Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ

5.3.3 Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ

5.3.4 Lên trên xuất khẩu

Pháp

Ba Lan

6 Tên khoa học

6.1 Tên thực vật

Prunus Armeniaca

Rubus idaeus

6.2 Từ đồng nghĩa

Không có sẵn

7 Phân loại

7.1 Miền

Eukarya

7.2 Vương quốc

Plantae

7.3 Subkingdom

Tracheobionta

7.4 phân công

Magnoliophyta

7.5 Lớp học

Magnoliopsida

7.6 Thứ hạng

phân lớp hoa hồng

7.7 Gọi món

Rosales

7.8 gia đình

Rosaceae

7.9 giống

Prunus

Rubus

7.10 Loài

P. Armeniaca

R. idaeus

7.11 generic Nhóm

Bông hồng

So sánh Trái cây Calorie thấp » Hơn

Mơ và Vôi

Mơ và dâu

Mơ và khế

» Hơn

Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp » Hơn

» Hơn

Hơn Trái cây Calor...