Mơ vs xanh Kiwi

Mơ

xanh Kiwi

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, chăm sóc tim, Duy trì cân bằng nội tiết, Quy định của nhịp tim, làm sạch da, trẻ hóa da

điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh da

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân

lợi ích Skin

hydrat da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

Làm sáng và làm sáng da, Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, mặt nạ làm mềm, Điều trị gàu

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Bệnh tiêu chảy, Ngứa miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

Tác dụng phụ

chóng mặt, Đau đầu, buồn nôn, nôn

Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

11,00 g

99+

14,66 g

Chất xơ

2,00 g

3,00 g

Đường

9,00 g

8,99 g

Chất đạm

1,40 g

1,14 g

Protein Tỷ số carb

0,13

0,07

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

96,00 mcg

4,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg

0,03 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg

0,34 mg

99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,24 mg

0,18 mg

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg

0,06 mg

Vitamin B9 (axit Folic)

9,00 mcg

25,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

10,00 mg

99+

92,70 mg

Vitamin E (Tocopherole)

0,89 mg

1,46 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

3,30 mcg

40,30 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

89,00 mcg

122,00 mcg

choline

2,80 mg

7,80 mg

Mập

0,40 g

0,52 g

khoáng sản

kali

259,00 mg

312,00 mg

Bàn là

0,40 mg

0,31 mg

sodium

1,00 mg

3,00 mg

canxi

13,00 mg

34,00 mg

magnesium

10,00 mg

17,00 mg

kẽm

0,20 mg

0,14 mg

Photpho

23,00 mg

34,00 mg

mangan

0,08 mg

0,10 mg

Đồng

0,08 mg

0,13 mg

Selenium

0,10 mcg

0,20 mcg

Axit béo

Omega 3

0,00 mg

42,00 mg

6s Omega

77,00 mg

246,00 mg

sterol

phytosterol

18,00 mg

Không có sẵn

Hàm lượng nước

86,35 g

83,07 g

99+

Tro

0,75 g

0,61 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

48,00 kcal

61,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn

Năng lượng trong mẫu khô

241,00 kcal

352,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

63,00 kcal

105,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

58,00 kcal

61,00 kcal

Calo trong Jam

200,00 kcal

245,00 kcal

Calo trong Pie

265,00 kcal

345,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

Nhiệt đới

Mùa

Mùa hè

mùa xuân, Mùa hè, Mùa đông

giống

Vàng Cót, Tilton, Wenatchee, Goldbar, vàng Kist, Tomcot, Harcot, Brittany vàng, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson và Royal Rosa

Zhong Hua, Jing Li, Nguyễn Kinh Thiên Zao, Mao Hua và Huang Yan

không hạt giống

Không

Màu

trái cam, Màu vàng-cam

nâu, màu xanh lá

bên trong màu

Màu vàng

màu xanh lá

hình dáng

hình trái xoan

Kết cấu

thịt

Ngon

Nếm thử

Trơn tru, Ngọt

Chua ngọt, thơm

Gốc

Trung Quốc

mọc trên

Cây

Vines

Canh tác

Loại đất

Thoát nước tốt

pH đất

6.5-8

5.5-7

Điều kiện khí hậu

Khô, Nóng bức

Lạnh, Nắng

Sự kiện

Sự thật về

Ngày 09 tháng 1 được coi là Ngày Mai Quốc.
Quả mơ đã được khoảng hơn 4000 tuổi.
Trong latin, ý nghĩa của hoa mai là 'quý'.
95% của quả mơ ở Mỹ được sản xuất bởi California.

Tên Kiwi là do sự tương đồng với con chim Kiwi.
Những con vật như khỉ và hươu cũng tiêu thụ quả Kiwi.
Có nguồn gốc từ Trung Quốc, loại quả này còn được gọi là 'quả lý gai Trung Quốc. "

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng

bia

Vâng

Spirits

Vâng

cocktails

Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

gà tây