×

Nho đỏ
Nho đỏ

Ôliu
Ôliu



ADD
Compare
X
Nho đỏ
X
Ôliu

Nho đỏ vs Ôliu

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim, Quy định của nhịp tim, Điều trị bệnh thấp khớp
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, tăng cường xương
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Bảo vệ tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

nhịp tim bất thường nhanh chóng, Sốc phản vệ, khó thở, nổi mề đay, ngứa, nuốt khó khăn
-

Tác dụng phụ

Có thể không an toàn khi mang thai
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

13,80 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

4,30 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Đường

7,37 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

1,40 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,100,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,06 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,07 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

8,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

41,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

11,00 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

47,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

7,60 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

0,20 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

275,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

1,00 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

1,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

33,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

13,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

0,23 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

44,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

0,19 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,11 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

35,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

53,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

10,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

83,95 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Tro

0,66 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

56,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

56,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

56,00 kcal-
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

308,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

56,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

70,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

165,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

260,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng
cây ăn quả

Mùa

Mùa hè
mùa xuân, Mùa hè

giống

Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer và Jonkheer van Tets
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

không hạt giống

Không
Không

Màu

đỏ
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

bên trong màu

đỏ
nâu

hình dáng

Tròn
hình trái xoan

Kết cấu

rôm rả
thịt

Nếm thử

Chua, Chua cay
Đắng

Gốc

Châu Âu
Khu vực Đông Địa Trung Hải

mọc trên

Cây
Cây

Canh tác

Loại đất

ẩm, Thoát nước tốt
Thoát nước tốt

pH đất

6-77-8
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh
Ấm áp cho khí hậu nóng

Sự kiện

Sự thật về

  • Các phiên bản bạch tạng của nho đỏ được gọi là nho trắng, thường được bán như trái cây khác nhau.
  • Red currant trà là sự thay thế lành mạnh cho cà phê.
  • Hiện có hơn 150 loại nho đỏ.
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
Vâng

bia

Vâng
Vâng

Spirits

Vâng
Vâng

cocktails

Vâng
Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Nga
Tây Ban Nha

Các nước khác

nước Bỉ, Pháp, nước Đức, Ireland, Ý, nước Hà Lan, Ba Lan, Bồ Đào Nha, Scotland, Tây Ban Nha, Thụy Điển, Vương quốc Anh
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây

Lên trên nhập khẩu

nước Đức
Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

Nga
Ý

Tên khoa học

Tên thực vật

Ribes rubrum
Olea europaea

Từ đồng nghĩa

Ribes Rubrum
Olea europaea

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Thứ hạng

phân lớp hoa hồng
phân lớp hoa hồng

Gọi món

Bộ Tai hùm
bộ hoa môi

gia đình

Grossulariaceae
họ ô liu

giống

Ribes
Olea

Loài

R. rubrum
O. europaea

generic Nhóm

cây hồ nhĩ
Ôliu