Nho đỏ

Ôliu

Nho đỏ vs Ôliu

Nho đỏ

Ôliu

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim, Quy định của nhịp tim, Điều trị bệnh thấp khớp

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, tăng cường xương

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

1.2 lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

Bảo vệ tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

nhịp tim bất thường nhanh chóng, Sốc phản vệ, khó thở, nổi mề đay, ngứa, nuốt khó khăn

1.5 Tác dụng phụ

Có thể không an toàn khi mang thai

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

13,80 g3,84 g

1 79.18

2.3.2 Chất xơ

4,30 g3,30 g

0 10.4

3.2.1 Đường

7,37 g0,54 g

0 63.35

3.4 Chất đạm

1,40 g1,03 g

0.3 14.07

3.4.1 Protein Tỷ số carb

0,100,26

0.02 0.52

3.7 Vitamin

3.7.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg20,00 mcg

0 426

3.9.1 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

3.11.2 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,01 mg

0 1.3

3.11.5 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,24 mg

0 2.8

3.11.9 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,06 mg0,02 mg

0 1.4

5.2.2 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,07 mg0,03 mg

0 0.4

7.11.2 Vitamin B9 (axit Folic)

8,00 mcg3,00 mcg

0 81

7.11.5 Vitamin C (ascorbic acid)

41,00 mg0,00 mg

0 228.3

7.11.7 Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg3,81 mg

0 3.81

7.12.2 Vitamin K (Phyllochinone)

11,00 mcg1,40 mcg

0 40.3

7.12.4 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

7.14.1 lutein + zeaxanthin

47,00 mcg510,00 mcg

0 834

7.15.1 choline

7,60 mg14,20 mg

0 14.2

8.3 Mập

0,20 g15,32 g

0 33.49

8.5 khoáng sản

8.5.1 kali

275,00 mg42,00 mg

42 840

8.8.1 Bàn là

1,00 mg0,49 mg

0.06 9

8.9.2 sodium

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

8.9.3 canxi

33,00 mg52,00 mg

1 100

8.9.6 magnesium

13,00 mg11,00 mg

0 92

9.6.1 kẽm

0,23 mg0,04 mg

0 2.7

12.4.1 Photpho

44,00 mg4,00 mg

0 113

12.11.1 mangan

0,19 mg0,00 mg

0 3.3

12.11.2 Đồng

0,11 mg0,12 mg

0 2

12.11.3 Selenium

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

12.12 Axit béo

12.12.1 Omega 3

35,00 mg92,00 mg

0 318

12.12.2 6s Omega

53,00 mg1.215,00 mg

0 1689

12.13 sterol

12.13.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

12.14 Hàm lượng nước

83,95 g75,28 g

0 95.23

12.15 Tro

0,66 g4,53 g

0 87.1

13 Năng lượng

13.1 phục vụ Kích thước

100g

13.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

56,00 kcal115,00 kcal

15 299

13.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

13.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵnKhông có sẵn

0 187

13.5 Năng lượng trong mẫu khô

308,00 kcal467,00 kcal

32 747

13.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn119,00 kcal

17 443

13.7 Calo trong thực phẩm

13.7.1 Calo trong nước trái cây

70,00 kcal60,00 kcal

17 461

13.7.2 Calo trong Jam

165,00 kcal200,00 kcal

49 420

13.7.3 Calo trong Pie

260,00 kcal240,00 kcal

80 450

14 Đặc điểm

14.1 Kiểu

quả mọng

cây ăn quả

14.2 Mùa

Mùa hè

mùa xuân, Mùa hè

14.3 giống

Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer và Jonkheer van Tets

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

14.4 không hạt giống

Không

14.5 Màu

đỏ

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

14.6 bên trong màu

đỏ

nâu

14.7 hình dáng

Tròn

hình trái xoan

14.8 Kết cấu

rôm rả

thịt

14.9 Nếm thử

Chua, Chua cay

Đắng

14.10 Gốc

Châu Âu

Khu vực Đông Địa Trung Hải

14.11 mọc trên

Cây

14.12 Canh tác

14.12.1 Loại đất

ẩm, Thoát nước tốt

Thoát nước tốt

14.12.2 pH đất

6-77-8

3.5 10

14.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh

Ấm áp cho khí hậu nóng

15 Sự kiện

15.1 Sự thật về

Các phiên bản bạch tạng của nho đỏ được gọi là nho trắng, thường được bán như trái cây khác nhau.
Red currant trà là sự thay thế lành mạnh cho cà phê.
Hiện có hơn 150 loại nho đỏ.

Character length exceed error

15.2 Trong Đồ uống có cồn

15.2.1 Rượu nho

Vâng

15.2.2 bia

Vâng

15.2.3 Spirits

Vâng

15.2.4 cocktails

Vâng

15.3 Sản lượng

15.3.1 Top sản xuất