Groselha vermelha

Azeitona

Groselha vermelha vs Azeitona

Groselha vermelha

Azeitona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição

1.5 Efeitos colaterais

Possivelmente inseguro durante a gravidez

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,80 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,30 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,37 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,100,26

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,06 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

8,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

41,00 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

11,00 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

47,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

275,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,00 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

33,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

13,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,23 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

44,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,19 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

35,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

53,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

83,95 g75,28 g

0 95.23

1.7 Cinza

0,66 g4,53 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

56,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.6 Calorias em forma seca

308,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.8 Calorias em Canned Form

Não disponível119,00 kcal

17 443

3.9 Calorias em alimentos

3.9.1 Calorias no suco

70,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.9.3 Calorias em Jam

165,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.9.5 Calorias em Pie

260,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore

4.2 Estação

Verão

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

Castanho

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Suculento

Carnudo

4.9 Gosto

Azedar, Tarte

Amargo

4.10 Origem

Europa

Região do Mediterrâneo Oriental

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Úmido, Bem drenado

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-77-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
chá de groselha é substituto saudável para o café.