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Groselha vermelha
Groselha vermelha

Azeitona
Azeitona



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Groselha vermelha
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Azeitona

Groselha vermelha vs Azeitona Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
13,80 g3,84 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.3 Fibra
4,30 g3,30 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.6 Açucar
7,37 g0,54 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
1,40 g1,03 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.2 Proteína para Rácio Carb
0,100,26
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
2,00 mcg20,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.4.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.5 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg0,01 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.7 Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg0,24 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.5.1 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg0,02 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.6.2 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.6.4 Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg3,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.6.7 Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg0,00 mg
Maçã
0 228.3
1.6.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg3,81 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.6.11 Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg1,40 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.6.13 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
1.6.15 Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg510,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.6.17 Choline
7,60 mg14,20 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.7 Gordo
0,20 g15,32 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.9 Minerais
1.9.1 Potássio
275,00 mg42,00 mg
Maçã
42 840
1.9.3 Ferro
1,00 mg0,49 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.10.2 Sódio
1,00 mg1 556,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
1.11.1 Cálcio
33,00 mg52,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.12.1 Magnésio
13,00 mg11,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.2.1 Zinco
0,23 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.3.1 Fósforo
44,00 mg4,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.4.1 Manganês
0,19 mg0,00 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.4.2 Cobre
0,11 mg0,12 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.5.1 Selênio
0,60 mcg0,90 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
35,00 mg92,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.8.2 6s Omega
53,00 mg1 215,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.9 Esteróis
2.9.1 Fitoesterol
Não disponívelNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
2.10 Teor de água
83,95 g75,28 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
3.13 Cinza
0,66 g4,53 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1