×

Ôliu
Ôliu

Mơ



ADD
Compare
X
Ôliu
X

Ôliu vs Mơ

NĐ
Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer
điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, chăm sóc tim, Duy trì cân bằng nội tiết, Quy định của nhịp tim, làm sạch da, trẻ hóa da

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da
hydrat da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, mặt nạ làm mềm, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Bệnh tiêu chảy, Ngứa miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng
chóng mặt, Đau đầu, buồn nôn, nôn

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

3,84 g11,00 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

3,30 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Đường

0,54 g9,00 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

1,03 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,260,13
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg96,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,24 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg9,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,89 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg3,30 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

510,00 mcg89,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg2,80 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

15,32 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

42,00 mg259,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

0,49 mg0,40 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

1.556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

52,00 mg13,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

0,04 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

4,00 mg23,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

0,00 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,12 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,90 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1.215,00 mg77,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg18,00 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

75,28 g86,35 g
0 95.23
👆🏻

Tro

4,53 g0,75 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcal48,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

115,00 kcal48,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

-48,00 kcal
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcal241,00 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcal63,00 kcal
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

60,00 kcal58,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

200,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

240,00 kcal265,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả
cây ăn quả

Mùa

mùa xuân, Mùa hè
Mùa hè

giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine
Vàng Cót, Tilton, Wenatchee, Goldbar, vàng Kist, Tomcot, Harcot, Brittany vàng, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson và Royal Rosa

không hạt giống

Không
Không

Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng
trái cam, Màu vàng-cam

bên trong màu

nâu
Màu vàng

hình dáng

hình trái xoan
hình trái xoan

Kết cấu

thịt
thịt

Nếm thử

Đắng
Trơn tru, Ngọt

Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải
Trung Quốc

mọc trên

Cây
Cây

Canh tác

Loại đất

Thoát nước tốt
Thoát nước tốt

pH đất

7-86.5-8
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng
Khô, Nóng bức

Sự kiện

Sự thật về

  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  • Ngày 09 tháng 1 được coi là Ngày Mai Quốc.
  • Quả mơ đã được khoảng hơn 4000 tuổi.
  • Trong latin, ý nghĩa của hoa mai là 'quý'.
  • 95% của quả mơ ở Mỹ được sản xuất bởi California.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
Vâng

bia

Vâng
Vâng

Spirits

Vâng
Vâng

cocktails

Vâng
Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Tây Ban Nha
gà tây

Các nước khác

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây
Algeria, Ai Cập, Pháp, Iran, Ý, Morocco, Pakistan, Tây Ban Nha, Uzbekistan

Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ
Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

Ý
Pháp

Tên khoa học

Tên thực vật

Olea europaea
Prunus Armeniaca

Từ đồng nghĩa

Olea europaea
Prunus Armeniaca

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Thứ hạng

phân lớp hoa hồng
phân lớp hoa hồng

Gọi món

bộ hoa môi
Rosales

gia đình

họ ô liu
Rosaceae

giống

Olea
Prunus

Loài

O. europaea
P. Armeniaca

generic Nhóm

Ôliu
Bông hồng