Ôliu

quả Ugli

Ôliu và quả Ugli

Ôliu

quả Ugli

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Hạ huyết áp, Bảo vệ chống lại sự hình thành sỏi thận

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

Cung cấp cho bạn năng lượng

1.2 lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

làm sạch da

1.3 lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

1.5 Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, đông máu

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

3,84 g11,00 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,30 g2,00 g

0 10.4

2.2.2 Đường

0,54 g8,00 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,03 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,260,09

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

20,00 mcgKhông có sẵn

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mgKhông có sẵn

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mgKhông có sẵn

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mgKhông có sẵn

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mgKhông có sẵn

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mgKhông có sẵn

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcgKhông có sẵn

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg70,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

510,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

14,20 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

15,32 gKhông có sẵn

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

42,00 mgKhông có sẵn

42 840

2.6.2 Bàn là

0,49 mgKhông có sẵn

0.06 9

2.6.3 sodium

1.556,00 mgKhông có sẵn

0 1556

2.6.4 canxi

52,00 mgKhông có sẵn

1 100

2.6.5 magnesium

11,00 mgKhông có sẵn

0 92

2.6.6 kẽm

0,04 mgKhông có sẵn

0 2.7

2.6.7 Photpho

4,00 mgKhông có sẵn

0 113

2.6.8 mangan

0,00 mgKhông có sẵn

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,12 mgKhông có sẵn

0 2

2.6.10 Selenium

0,90 mcgKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

92,00 mgKhông có sẵn

0 318

2.7.2 6s Omega

1.215,00 mgKhông có sẵn

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

75,28 gKhông có sẵn

0 95.23

2.10 Tro

4,53 gKhông có sẵn

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcal45,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵnKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcalKhông có sẵn

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcalKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

60,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

200,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

240,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

Citrus

4.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

Khô

4.3 giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

trái cam, Màu vàng

4.6 bên trong màu

nâu

kem vàng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn

4.8 Kết cấu

thịt

Ngon

4.9 Nếm thử

Đắng

Ngọt

4.10 Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải

Jamaica

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

Thoát nước tốt

thuộc về đất sét

4.12.2 pH đất

7-85.5-6

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng

Ấm áp

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Character length exceed error

Tên có nguồn gốc từ chữ "xấu xí" đề cập đến sự xuất hiện khó chịu của nó, với thô, nhăn nheo, vỏ vàng xanh, quấn lỏng lẻo xung quanh họ cam quýt mềm màu cam bên trong.

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Vâng

Không

5.2.2 bia

Vâng

Không

5.2.3 Spirits

Vâng

Không

5.2.4 cocktails

Vâng