Sung

Thanh long

Sung vs Thanh long

Sung

Thanh long

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh

đặc tính chống oxy hóa, lợi ích chống lão hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, đặc tính giảm cân

1.1.1 lợi ích chung

Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

Giúp giảm cân, Chặn Arthritis

1.2 lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, Điều trị mụn trứng cá

1.3 lợi ích tóc

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm

Điều trị tóc nhuộm

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không có sẵn

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

19,20 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

2,90 g1,00 g

0 10.4

2.2.2 Đường

16,30 g8,00 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,80 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,040,14

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcgKhông có sẵn

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,16 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mgKhông có sẵn

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,11 mgKhông có sẵn

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

6,00 mcgKhông có sẵn

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

2,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

9,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

4,70 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,30 g0,40 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

232,00 mgKhông có sẵn

42 840

2.6.2 Bàn là

0,37 mg0,65 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1,00 mgKhông có sẵn

0 1556

2.6.4 canxi

35,00 mg8,80 mg

1 100

2.6.5 magnesium

17,00 mgKhông có sẵn

0 92

2.6.6 kẽm

0,15 mgKhông có sẵn

0 2.7

2.6.7 Photpho

14,00 mg36,10 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,13 mgKhông có sẵn

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,07 mgKhông có sẵn

0 2

2.6.10 Selenium

0,20 mcgKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mgKhông có sẵn

0 318

2.7.2 6s Omega

144,00 mgKhông có sẵn

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

31,00 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

79,11 g87,00 g

0 95.23

2.10 Tro

0,66 g0,40 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

74,00 kcal60,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

71,42 kcalKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

249,00 kcalKhông có sẵn

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

69,00 kcalKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

65,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

360,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

450,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

quả mọng, Citrus, rau quả, dưa gang, cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

Mùa hè, Mùa đông

đầu mùa thu, Mùa hè

4.3 giống

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình

Selenicereus megalanthus và Hylocereus Polyrhizus

4.4 không hạt giống

Vâng

Không

4.5 Màu

màu xanh lá, Màu tím, đỏ

màu đỏ sậm, Hồng

4.6 bên trong màu

Hồng

trắng

4.7 hình dáng

hình nón