Figa

Smoczy Owoc

Figa vs Smoczy Owoc

Figa

Smoczy Owoc

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Leczenie kolorowy włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

19,20 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,90 g1,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

16,30 g8,00 g

0 63.35

2.3 Białko

0,80 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,040,14

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcgNiedostępne

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,40 mg0,16 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mgNiedostępne

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mgNiedostępne

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcgNiedostępne

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,11 mgNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

4,70 mcgNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcgNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

9,00 mcgNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

4,70 mgNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

0,30 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

232,00 mgNiedostępne

42 840

2.6.2 Żelazo

0,37 mg0,65 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mgNiedostępne

0 1556

2.6.4 Wapń

35,00 mg8,80 mg

1 100

2.6.5 Magnez

17,00 mgNiedostępne

0 92

2.6.6 Cynk

0,15 mgNiedostępne

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg36,10 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,13 mgNiedostępne

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,07 mgNiedostępne

0 2

2.6.10 Selen

0,20 mcgNiedostępne

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mgNiedostępne

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mgNiedostępne

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

31,00 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

79,11 g87,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,66 g0,40 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

74,00 kcal60,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

71,42 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

249,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

69,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

65,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

360,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

450,00 kcalNiedostępne

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Lato, Zimowy

Wczesną jesienią, Lato

4.3 Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony

Magenta, Różowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Różowy

Biały

4.7 Kształt

Stożkowy

Owalny