×

Sung
Sung

Mơ



ADD
Compare
X
Sung
X

Sung và Mơ

NĐ
Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh
điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, chăm sóc tim, Duy trì cân bằng nội tiết, Quy định của nhịp tim, làm sạch da, trẻ hóa da

lợi ích chung

Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá
hydrat da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, mặt nạ làm mềm, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Bệnh tiêu chảy, Ngứa miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai
chóng mặt, Đau đầu, buồn nôn, nôn

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

19,20 g11,00 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

2,90 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Đường

16,30 g9,00 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

0,80 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,040,13
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg96,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,24 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,11 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

6,00 mcg9,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

2,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg0,89 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg3,30 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

9,00 mcg89,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

4,70 mg2,80 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

0,30 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

232,00 mg259,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

0,37 mg0,40 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

35,00 mg13,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

17,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

0,15 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

14,00 mg23,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

0,13 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,07 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,20 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

144,00 mg77,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

31,00 mg18,00 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

79,11 g86,35 g
0 95.23
👆🏻

Tro

0,66 g0,75 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

74,00 kcal48,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

74,00 kcal48,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

71,42 kcal48,00 kcal
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

249,00 kcal241,00 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

69,00 kcal63,00 kcal
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

65,00 kcal58,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

360,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

450,00 kcal265,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả
cây ăn quả

Mùa

Mùa hè, Mùa đông
Mùa hè

giống

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình
Vàng Cót, Tilton, Wenatchee, Goldbar, vàng Kist, Tomcot, Harcot, Brittany vàng, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson và Royal Rosa

không hạt giống

Vâng
Không

Màu

màu xanh lá, Màu tím, đỏ
trái cam, Màu vàng-cam

bên trong màu

Hồng
Màu vàng

hình dáng

hình nón
hình trái xoan

Kết cấu

thịt
thịt

Nếm thử

Ngọt
Trơn tru, Ngọt

Gốc

Tây Á
Trung Quốc

mọc trên

Cây
Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát
Thoát nước tốt

pH đất

5-76.5-8
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Khô, Ấm áp
Khô, Nóng bức

Sự kiện

Sự thật về

  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  • Ngày 09 tháng 1 được coi là Ngày Mai Quốc.
  • Quả mơ đã được khoảng hơn 4000 tuổi.
  • Trong latin, ý nghĩa của hoa mai là 'quý'.
  • 95% của quả mơ ở Mỹ được sản xuất bởi California.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
Vâng

bia

Vâng
Vâng

Spirits

Vâng
Vâng

cocktails

Vâng
Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

gà tây
gà tây

Các nước khác

Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ
Algeria, Ai Cập, Pháp, Iran, Ý, Morocco, Pakistan, Tây Ban Nha, Uzbekistan

Lên trên nhập khẩu

Pháp
Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

gà tây
Pháp

Tên khoa học

Tên thực vật

Ficus Carica
Prunus Armeniaca

Từ đồng nghĩa

Cây sung
Prunus Armeniaca

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Thứ hạng

Alismidae
phân lớp hoa hồng

Gọi món

Rosales
Rosales

gia đình

Moraceae
Rosaceae

giống

Ficus
Prunus

Loài

Ficus Carica
P. Armeniaca

generic Nhóm

dâu tằm
Bông hồng