Trái bơ và Salmonberry

Trái bơ

Salmonberry

Salmonberry và Trái bơ

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính

ngăn ngừa ung thư, Cải thiện sức khỏe dạ dày, đặc tính giảm cân

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Vết thương mau lành, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm

Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè

đau bụng, ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi

Tác dụng phụ

Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

1,00 g

99+

10,10 g

99+

Chất xơ

6,70 g

1,90 g

Đường

0,70 g

99+

3,70 g

99+

Chất đạm

2,00 g

0,90 g

Protein Tỷ số carb

0,24

0,09

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg

50,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg

0,06 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg

0,47 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg

0,17 mg

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,30 mg

0,08 mg

Vitamin B9 (axit Folic)

81,00 mcg

17,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

10,00 mg

99+

9,20 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg

1,61 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg

14,80 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

271,00 mcg

Không có sẵn

choline

14,20 mg

Không có sẵn

Mập

14,70 g

0,33 g

khoáng sản

kali

485,00 mg

110,00 mg

99+

Bàn là

0,50 mg

0,40 mg

sodium

7,00 mg

14,00 mg

canxi

12,00 mg

13,00 mg

magnesium

29,00 mg

15,00 mg

kẽm

0,60 mg

0,28 mg

Photpho

52,00 mg

27,00 mg

mangan

0,10 mg

1,10 mg

Đồng

0,20 mg

0,03 mg

99+

Selenium

0,40 mcg

Không có sẵn

Axit béo

Omega 3

236,00 mg

0,00 mg

6s Omega

1.689,00 mg

0,00 mg

99+

sterol

phytosterol

87,00 mg

Không có sẵn

Hàm lượng nước

73,20 g

99+

88,21 g

Tro

1,60 g

0,56 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

160,00 kcal

47,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

172,40 kcal

Không có sẵn

Năng lượng trong mẫu khô

686,40 kcal

Không có sẵn

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

306,00 kcal

55,00 kcal

Calo trong Jam

222,00 kcal

120,00 kcal

Calo trong Pie

288,00 kcal

360,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới

quả mọng

Mùa

Mùa hè

Tất cả các mùa

giống

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano

Vàng ruby và Olympic đúp

không hạt giống

Không

Màu

Màu xanh lá cây đậm

Hồng, đỏ hồng, cá hồi, Salmon vàng

bên trong màu

trắng

Hồng

hình dáng

hình trái xoan

Kết cấu

rôm rả

Nếm thử

có bơ

Ngọt

Gốc

Mexico, Trung Mỹ

Bắc Mỹ

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga

trét bằng đất sét

pH đất

6-6.5

5.7-7.2

Điều kiện khí hậu

Ẩm ướt, Nếu không có sương giá

ẩm

Sự kiện

Sự thật về

Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.