Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Trái thạch lựu vs Giống bí Dinh dưỡng


Giống bí vs Trái thạch lựu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
18,70 g   
14
8,16 g   
99+

Chất xơ
4,00 g   
14
0,90 g   
37

Đường
13,67 g   
10
7,86 g   
38

Chất đạm
1,67 g   
13
0,84 g   
34

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,10   
15

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
169,00 mcg   
4

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,73 mg   
16

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg   
9
0,11 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,07 mg   
23

Vitamin B9 (axit Folic)
38,00 mcg   
5
21,00 mcg   
13

Vitamin C (ascorbic acid)
10,20 mg   
99+
36,70 mg   
21

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
2,50 mcg   
25

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27

choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Mập
1,17 g   
5
0,19 g   
34

khoáng sản
  
  

kali
236,00 mg   
29
267,00 mg   
23

Bàn là
0,30 mg   
35
0,21 mg   
99+

sodium
3,00 mg   
17
16,00 mg   
7

canxi
10,00 mg   
34
9,00 mg   
35

magnesium
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23

kẽm
0,35 mg   
7
0,18 mg   
15

Photpho
36,00 mg   
13
15,00 mg   
31

mangan
0,12 mg   
28
0,41 mg   
8

Đồng
0,16 mg   
10
0,04 mg   
99+

Selenium
0,50 mcg   
11
0,41 mcg   
12

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17

6s Omega
79,00 mg   
25
35,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
10,00 mg   
8

Hàm lượng nước
77,93 g   
99+
90,15 g   
11

Tro
0,53 g   
23
0,65 g   
18

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao