Nhà
So sánh Trái cây
Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie cao
Tất cả các Trái cây mùa
Trái cây mùa đông
Trái cây mùa xuân
Trái cây nhiệt đới
Trái cây họ cam quýt
Trái cây mùa hè
Trái thạch lựu vs Mơ Dinh dưỡng
f
Trái thạch lựu
Mơ
Mơ vs Trái thạch lựu Dinh dưỡng
Tóm lược
Lợi ích
Dinh dưỡng
Năng lượng
Đặc điểm
Sự kiện
Tên khoa học
Phân loại
Tất cả các
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
18,70 g
14
11,00 g
99+
Chất xơ
4,00 g
14
2,00 g
28
Đường
13,67 g
15
9,00 g
35
Chất đạm
1,67 g
13
1,40 g
16
Protein Tỷ số carb
0,09
16
0,13
13
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
39
96,00 mcg
8
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
13
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
19
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg
11
0,24 mg
25
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg
22
0,05 mg
33
Vitamin B9 (axit Folic)
38,00 mcg
5
9,00 mcg
26
Vitamin C (ascorbic acid)
10,20 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg
19
0,89 mg
13
Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
3,30 mcg
21
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
40
89,00 mcg
17
choline
7,60 mg
16
2,80 mg
34
Mập
1,17 g
5
0,40 g
21
khoáng sản
kali
236,00 mg
29
259,00 mg
26
Bàn là
0,30 mg
35
0,40 mg
29
sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
canxi
10,00 mg
35
13,00 mg
29
magnesium
12,00 mg
23
10,00 mg
25
kẽm
0,35 mg
7
0,20 mg
14
Photpho
36,00 mg
13
23,00 mg
22
mangan
0,12 mg
32
0,08 mg
40
Đồng
0,16 mg
10
0,08 mg
30
Selenium
0,50 mcg
11
0,10 mcg
16
Axit béo
Omega 3
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
6s Omega
79,00 mg
25
77,00 mg
26
sterol
phytosterol
24,00 mg
6
18,00 mg
10
Hàm lượng nước
77,93 g
99+
86,35 g
33
Tro
0,53 g
24
0,75 g
15
Năng lượng >>
<< Lợi ích
So sánh Trái cây Calorie cao
Trái thạch lựu và Quả nho
Trái thạch lựu và Ôliu
Trái thạch lựu và Ngày
Trái cây Calorie cao
Lychee
Trái ổi
Sung
mít
Quả nho
Ôliu
Trái cây Calorie cao
Ngày
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Dừa
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Quả sầu riêng
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn Trái cây Calorie cao
So sánh Trái cây Calorie cao
Mơ và Trái ổi
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Mơ và Sung
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Mơ và mít
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao