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ग्रीन कीवी
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बेर
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बेर

ग्रीन कीवी और बेर

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, त्वचा रोगों के उपचार
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, मधुमेह रोकता
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, रूसी का उपचार
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, उल्टी
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
14.66 ग्राम11.42 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
2.2.1 रेशा
3.00 ग्राम1.40 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
2.2.2 चीनी
8.99 ग्राम9.92 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
2.3 प्रोटीन
1.14 ग्राम0.70 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.070.06
सेब फल
0.02 0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.34 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.18 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
92.70 मिलीग्राम9.50 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.46 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 3.81
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
40.30 माइक्रोग्राम6.40 माइक्रोग्राम
संतरा फल
0 40.3
2.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
122.00 माइक्रोग्राम73.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
2.4.13 चोलिने
7.80 माइक्रोग्राम1.90 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 14.2
2.5 वसा
0.52 ग्राम0.28 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
312.00 मिलीग्राम157.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
2.6.2 लोहा
0.31 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
2.6.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
2.6.4 कैल्शियम
34.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
2.6.5 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
2.6.6 जस्ता
0.14 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
2.6.7 फास्फोरस
34.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
2.6.8 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब फल
0 3.3
2.6.9 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
2.6.10 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
42.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
2.7.2 ओमेगा 6s
246.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है7.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 87
2.9 पानी की मात्रा
83.07 ग्राम87.02 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
2.10 राख
0.61 ग्राम0.40 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी46.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
15 299
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
खीरा फल
12 354
3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है49.00 किलो कैलोरी
रैंबूटन फल
0 187
3.5 सूखे रूप में कैलोरी
352.00 किलो कैलोरी240.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी फल
32 747
3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी63.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 443
3.7 खानो मैं कैलोरी
3.7.1 रस में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी71.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
3.7.2 जाम में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी310.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
3.7.3 पाई में कैलोरी
345.00 किलो कैलोरी294.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
4 विशेषताएँ
4.1 प्रकार
उष्णकटिबंधीय
पेड़
4.2 परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी, सर्दी
गर्मी
4.3 किस्मों
ज़ोंग हुआ, जिंग ली, रुआं ज़व, माओ हुआ और हुआंग यान
विक्टोरीया, प्रेसीडेंट, ज़ार, एरीयल, आवलॉन और औल्लिंस गेज
4.4 बीजरहित वैराइटी
4.5 रंग
भूरा, हरा
गुलाबी, बैंगनी, लाल
4.6 अंदर का रंग
हरा
पीला
4.7 आकार
अंडाकार
गोल
4.8 बनावट
रसीला
दानेदार
4.9 स्वाद
मीठा खट्टा, खटास
रसीला, मीठा, तीखा
4.10 मूल देश
चीन
काकेशस
4.11 पर बढ़ता है
बेलें
पेड़
4.12 खेती
4.12.1 मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट
4.12.2 मृदा पीएच
5.5-75.5-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप
सर्दी
5 तथ्य
5.1 के बारे में तथ्य
  • किवी को यदि पोषक तत्वों का समूह कहा जाए तो ग़लत न होगा। इसमें 27 से अधिक पोषक तत्व मौजूद हैं।
  • बेर एक ऐसा फलदार पेड़़ है जो कि एक बार पूरक सिंचाई से स्थापित होने के पश्चात वर्षा के पानी पर निर्भर रहकर भी फलोत्पादन कर सकता है।
5.2 मादक पेय पदार्थों में
5.2.1 वाइन
5.2.2 बीयर
5.2.3 स्पिरिट्स
5.2.4 कॉकटेल
5.3 उत्पादन
5.3.1 शीर्ष निर्माता
इटली
चीन
5.3.2 दूसरे देश
चिली, फ्रांस, यूनान, ईरान, जापान, न्यूजीलैंड, पुर्तगाल, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
बोस्निया, चिली, भारत, ईरान, इटली, रोमानिया, सर्बिया, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
5.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
यूनाइटेड किंगडम
5.3.4 शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड
चिली
6 वैज्ञानिक नाम
6.1 वानस्पतिक नाम
एक्टीनिडिया डेलीसियस
प्रूनुस डोमेस्टिका
6.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
7 श्रेणीविभाजन
7.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
7.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
7.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
7.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
7.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
7.6 उपश्रेणी
दिलनहीदे
रोसइदै
7.7 ऑर्डर
एरिकल्स
रोसलेस
7.8 फॅमिली
एक्टीनिडिएसए
रोसासए
7.9 जाति
एक्टीनिडिया
आलू
7.10 प्रजाति
ए. डेलीसियस
पी. डोमेस्टिक
7.11 जेनेरिक ग्रुप
कीवी
गुलाब का फूल