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Amerikanische Heidelbeere vs Guava Ernährung

Amerikanische Heidelbeere
Guava
Guava vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,70 g   
99+
14,30 g   
30
Faser
Nicht verfügbar   
5,40 g   
8
Zucker
Nicht verfügbar   
8,90 g   
30
Eiweiß
0,40 g   
99+
2,50 g   
5
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,18   
9
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
31,00 mcg   
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
1,08 mg   
7
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,45 mg   
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
14
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
49,00 mcg   
3
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg   
99+
228,30 mg   
1
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,60 mcg   
24
Lycopin
Nicht verfügbar   
5.204,00 mcg   
1
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
0,10 g   
99+
0,95 g   
7
Mineralien
  
  
Kalium
Nicht verfügbar   
417,00 mg   
10
Eisen
0,30 mg   
35
0,26 mg   
39
Natrium
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18
Kalzium
15,00 mg   
26
18,00 mg   
23
Magnesium
Nicht verfügbar   
22,00 mg   
11
Zink
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
12
Phosphor
Nicht verfügbar   
40,00 mg   
8
Mangan
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
21
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
5
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
112,00 mg   
6
Omega 6s
0,00 mg   
99+
288,00 mg   
5
Sterol
  
  
Wassergehalt
90,70 G   
9
80,80 G   
99+
Asche
0,10 G   
99+
1,40 G   
5
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