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Ananas vs Maracuja


Maracuja vs Ananas


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Bronchitis Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate   
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen, Die Behandlung der Sinusitis, Die Behandlung von Erkältungs   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Niesende, Schwellung, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem   
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   

Nebenwirkungen
Verursacht geschwollenen Mund, Allergische Reaktion, Durchfall, Übelkeit, Hautausschlag, Vomiting   
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
Nein   
ja   

Stillende Frauen
Nein   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,12 g   
37
23,40 g   
9

Faser
1,40 g   
32
10,40 g   
1

Zucker
9,85 g   
23
11,20 g   
16

Eiweiß
0,54 g   
99+
2,20 g   
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
28
0,13 mg   
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
1,50 mg   
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg   
29
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
13
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
18,00 mcg   
17
14,00 mcg   
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
47,80 mg   
17
30,00 mg   
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
0,70 mcg   
30

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholin
5,50 mg   
23
7,60 mg   
13

Fett
0,12 g   
99+
0,70 g   
10

Mineralien
  
  

Kalium
109,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Eisen
0,29 mg   
36
1,60 mg   
8

Natrium
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Kalzium
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29

Magnesium
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Zink
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Phosphor
8,00 mg   
40
68,00 mg   
3

Mangan
0,93 mg   
4
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,11 mg   
19
0,09 mg   
25

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
17,00 mg   
27
1,00 mg   
37

Omega 6s
23,00 mg   
99+
410,00 mg   
3

Sterol
  
  

Phytosterol
6,00 mg   
13
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
86,00 G   
33
72,93 G   
99+

Asche
0,22 G   
99+
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
50,00 kcal   
14
97,00 kcal   
5

Kalorien in gefrorener Form
50,00 kcal   
15
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
245,00 kcal   
31
410,00 kcal   
5

Kalorien in Konservendosen
52,00 kcal   
21
110,00 kcal   
5

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
53,00 kcal   
27
51,00 kcal   
29

Kalorien in Jam
265,00 kcal   
13
330,00 kcal   
7

Kalorien in Pie
303,00 kcal   
17
200,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch   
Tropisch   

Jahreszeit
Herbst   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Glatte Cayenne, Abacaxi, Rot Spanisch und Königin   
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Gelb   
Lila, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Gelb   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Stark, Süß, Torte   
Süß, Torte   

Herkunft
Zentralamerika, Südamerika   
Argentinien, Brasilien, Paraguay   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige   
sandiger Lehm   

Boden-pH
5.5-6   
6.5-7.5   

Klimabedingungen
Heiß, Sonnig   
frostfrei, Sonnig, Warm   

Fakten

Fakten über
Eine einzelne Ananas dauert 3 Jahre maturation.Pineapple ist nicht Apfel, aber es ist eigentlich ein berry.The Namen mit Bezug auf ihre Ähnlichkeit mit Tannenzapfen ist.   
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Costa Rica   
Brasilien   

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Thailand   
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Brasilien   

Top Exporteur
Costa Rica   
Ecuador   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ananas comosus   
Passi edulis   

Synonym
Ananas sativus   
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Commelinidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Poales   
Malpighiales   

Familie
Bromeliaceae   
Passifloraceae   

Gattung
Ananas   
Passi   

Spezies
A. comosus   
P. edulis   

Gattungsgruppe
Ananas   
Passionsblume   

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