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Maracuja vs Ananas


Ananas vs Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   
Asthma-Behandlung, Bronchitis Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen, Die Behandlung der Sinusitis, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Verhindert Haarausfall   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   
Unterleibsschmerzen, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Niesende, Schwellung, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Verursacht geschwollenen Mund, Allergische Reaktion, Durchfall, Übelkeit, Hautausschlag, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
Nein   

Stillende Frauen
ja   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
23,40 g   
9
13,12 g   
37

Faser
10,40 g   
1
1,40 g   
32

Zucker
11,20 g   
16
9,85 g   
23

Eiweiß
2,20 g   
9
0,54 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
10

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
28

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,21 mg   
29

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
13

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
18,00 mcg   
17

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
47,80 mg   
17

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
0,70 mcg   
30

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholin
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Fett
0,70 g   
10
0,12 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg   
13
109,00 mg   
99+

Eisen
1,60 mg   
8
0,29 mg   
36

Natrium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Kalzium
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28

Magnesium
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23

Zink
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Phosphor
68,00 mg   
3
8,00 mg   
40

Mangan
Nicht verfügbar   
0,93 mg   
4

Kupfer
0,09 mg   
25
0,11 mg   
19

Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
17,00 mg   
27

Omega 6s
410,00 mg   
3
23,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
6,00 mg   
13

Wassergehalt
72,93 G   
99+
86,00 G   
33

Asche
0,80 G   
13
0,22 G   
99+

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal   
5
50,00 kcal   
14

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
50,00 kcal   
15

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal   
5
245,00 kcal   
31

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal   
5
52,00 kcal   
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal   
29
53,00 kcal   
27

Kalorien in Jam
330,00 kcal   
7
265,00 kcal   
13

Kalorien in Pie
200,00 kcal   
99+
303,00 kcal   
17

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Beere, Tropisch   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Herbst   

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   
Glatte Cayenne, Abacaxi, Rot Spanisch und Königin   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Lila, Gelb   
Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Gelb   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß, Torte   
Stark, Süß, Torte   

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay   
Zentralamerika, Südamerika   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Lehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige   

Boden-pH
6.5-7.5   
5.5-6   

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm   
Heiß, Sonnig   

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   
Eine einzelne Ananas dauert 3 Jahre maturation.Pineapple ist nicht Apfel, aber es ist eigentlich ein berry.The Namen mit Bezug auf ihre Ähnlichkeit mit Tannenzapfen ist.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien   
Costa Rica   

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   
Brasilien, Indien, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
Brasilien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Ecuador   
Costa Rica   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis   
Ananas comosus   

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   
Ananas sativus   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Commelinidae   

Auftrag
Malpighiales   
Poales   

Familie
Passifloraceae   
Bromeliaceae   

Gattung
Passi   
Ananas   

Spezies
P. edulis   
A. comosus   

Gattungsgruppe
Passionsblume   
Ananas   

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