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Maracuyá vs Piña


Piña vs Maracuyá


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa   
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso   
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Evita la caída del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,40 g   
9
13,12 g   
37

Fibra
10,40 g   
1
1,40 g   
32

Azúcar
11,20 g   
16
9,85 g   
23

Proteína
2,20 g   
9
0,54 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Grasa
0,70 g   
10
0,12 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg   
13
109,00 mg   
99+

Hierro
1,60 mg   
8
0,29 mg   
36

Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Calcio
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28

Magnesio
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23

Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fósforo
68,00 mg   
3
8,00 mg   
40

Manganeso
No disponible   
0,93 mg   
4

Cobre
0,09 mg   
25
0,11 mg   
19

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
17,00 mg   
27

Omega 6s
410,00 mg   
3
23,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
6,00 mg   
13

Contenido de Agua
72,93 g   
99+
86,00 g   
33

Ceniza
0,80 g   
13
0,22 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
97,00 kcal   
5
50,00 kcal   
14

Calorías en forma congelada
No disponible   
50,00 kcal   
15

Calorías en forma seca
410,00 kcal   
5
245,00 kcal   
31

Calorías en Formar Enlatado
110,00 kcal   
5
52,00 kcal   
21

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
51,00 kcal   
29
53,00 kcal   
27

Calorías en el Mermelada
330,00 kcal   
7
265,00 kcal   
13

Calorías en Tarta
200,00 kcal   
99+
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Tropical   
Baya, Tropical   

Temporada
Todas las temporadas   
Otoño   

Variedades
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección   
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Púrpura, Amarillo   
Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce, Tart   
Fuerte, Dulce, Tart   

Origen
Argentina, Brasil, Paraguay   
Centroamérica, América del Sur   

Crece sobre
No Disponible   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
6.5-7.5   
5.5-6   

Condiciones Climáticas
Libre de heladas, Soleado, Calentar   
Caliente, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil   
Costa Rica   

Otros Países
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú   
Brasil, India, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Brasil   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Ecuador   
Costa Rica   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Passiflora edulis   
Ananas comosus   

Sinónimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   
Ananas sativus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Commelinidae   

Orden
Malpighiales   
Poales   

Familia
Passifloraceae   
Bromeliaceae   

Género
Passiflora   
Ananas   

Especies
P. edulis   
A. comosus   

Grupo Genérico
Flor de la pasión   
Piña   

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