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Apfel vs Kürbis


Kürbis vs Apfel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Unterstützt gesunde Leberfunktion, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Neutralisiert Reizdarmsyndrom, Hilfen verhindern Katarakt, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Gallensteine, Verhindert, dass Bluthochdruck, Verhindert, dass die Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Asthma, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit   
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, hellt Zähne   
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Die Behandlung von geschwollenen Augen   
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen   
Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, bestehen aus giftigen Samen Mai   
Nieren und Gallenerkrankungen   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,81 g   
33
6,50 g   
99+

Faser
2,40 g   
24
0,50 g   
40

Zucker
10,00 g   
20
2,76 g   
99+

Eiweiß
0,30 g   
99+
1,00 g   
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,02   
26
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
426,00 mcg   
1

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
8

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,44 mg   
20

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
1,10 mcg   
29

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36

Cholin
3,40 mg   
28
0,00 mg   
32

Fett
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
107,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Eisen
0,10 mg   
99+
0,80 mg   
16

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
6,00 mg   
39
21,00 mg   
21

Magnesium
5,00 mg   
30
12,00 mg   
23

Zink
0,00 mg   
30
0,32 mg   
8

Phosphor
11,00 mg   
35
44,00 mg   
7

Mangan
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
26

Kupfer
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg   
30
82,22 mg   
10

Omega 6s
43,00 mg   
37
49,00 mg   
33

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Wassergehalt
85,60 G   
36
94,20 G   
3

Asche
0,20 G   
99+
1,40 G   
5

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
52,00 kcal   
22
26,00 kcal   
38

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
48,00 kcal   
15
30,00 kcal   
23

Kalorien in gefrorener Form
48,00 kcal   
17
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
243,00 kcal   
32
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
67,00 kcal   
16
34,00 kcal   
24

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
47,00 kcal   
31
46,00 kcal   
32

Kalorien in Jam
200,00 kcal   
26
130,00 kcal   
35

Kalorien in Pie
265,00 kcal   
31
244,00 kcal   
37

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Schwarz, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Gelb transparent und Bramley   
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Grün, Rot, Gelb   
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß   

Innenfarbe
Weiß   
rahmgelb   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Knackig   
faserig   

Geschmack
Süß, Süß-sauer   
Cremig, Weich, Süß   

Herkunft
Zentralasien, Naher Osten Asien   
Mexiko   

Wächst auf
Bäume   
Wein   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm   
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige   

Boden-pH
6-7   
5.5-7.5   

Klimabedingungen
Kalt   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Äpfel können so klein wie eine Erbse und so groß wie ein Kürbis. Es gibt mehr als 8000 Sorten von Äpfeln. Das Leben eines Apfelbaums kann mehr als 100 Jahre.   
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nein   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
China   

Andere Länder
Chile, Frankreich, Indien, Ich rannte, Italien, Polen, Russland, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Russland   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
China   
China   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Malus Domestica   
Cucurbita maxima   

Synonym
Malus communis oder Malus Pumila oder Pyrus Malus   
Cucurbita pepo, Squash   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Rosales   
Cucurbitales   

Familie
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Gattung
Malus   
Cucurbita   

Spezies
M. domestica   
Cucurbita mixta   

Gattungsgruppe
Rose   
Nicht Verfügbar   

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