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Birne vs Zitrone Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

15,23 g9,30 g
1 79.18
👆🏻

Faser

3,10 g2,80 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

9,75 g2,50 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,36 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,030,12
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

1,00 mcg3,00 mcg
0 426
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,05 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

7,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,30 mg53,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,12 mg0,15 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

4,40 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

44,00 mcg11,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

5,10 mg5,10 mg
0 14.2
👆🏻

Fett

0,14 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

116,00 mg138,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,18 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

9,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

7,00 mg8,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg0,06 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

12,00 mg16,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,05 mg0,03 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,08 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

1,00 mg26,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

93,00 mg63,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

8,00 mgNicht verfügbar
0 87
👆🏻

Wassergehalt

83,96 G88,98 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,32 G0,30 G
0 87.1
👆🏻

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