Boysenberry

Sapota

Boysenberry vs Sapota

Boysenberry

Sapota

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Nierenstein-Behandlung, Hautverjüngung, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Haar Vorteile

Schützt das Haar

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Abnahme der Blutzuckerspiegel

Durchfall, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Als Snack am späten Nachmittag

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

12,20 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Faser

5,30 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

6,90 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

1,10 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,77 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,25 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

63,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,10 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,87 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

7,80 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

118,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholin

10,20 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,26 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

139,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,85 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

27,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

16,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,22 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

27,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,55 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,08 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

50,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

98,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

15,00 mg-

0 87

👆🏻

Wassergehalt

85,90 G89,70 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,54 G0,80 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

50,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

43,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

50,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

275,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorien in Konservendosen

50,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

40,00 kcal83,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorien in Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

300,00 kcal320,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Beere

Jahreszeit

Feder, Sommer

Winter

Sorten

Thorn und Thornless

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Schwarz, Lila, Purplish schwarz

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Innenfarbe

Magenta

Gestalten

Runden

Textur

Saftig

Fleischig

Geschmack

Süßlich

Herkunft

Amerika

Zentralamerika, Nordamerika

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Boden-pH

5.8-6.55-7

3.5 10

👆🏻

Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Fakten

Fakten über

Boysenbeeren sind eine Kreuzung aus Himbeeren, Brombeeren und Loganbeeren.

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.