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Brotfrucht vs Orange


Orange vs Brotfrucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
27,12 g  
6
11,75 g  
99+

Faser
4,90 g  
11
2,40 g  
25

Zucker
11,00 g  
24
9,35 g  
33

Eiweiß
1,07 g  
22
0,94 g  
28

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
11,00 mcg  
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,09 mg  
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,28 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg  
7
0,25 mg  
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
30,00 mcg  
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg  
31
53,20 mg  
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
129,00 mcg  
11

Cholin
9,80 mg  
9
8,40 mg  
13

Fett
0,23 g  
32
0,12 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
490,00 mg  
5
181,00 mg  
99+

Eisen
0,54 mg  
23
0,10 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Kalzium
17,00 mg  
25
40,00 mg  
7

Magnesium
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25

Zink
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26

Phosphor
30,00 mg  
17
14,00 mg  
32

Mangan
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Kupfer
0,08 mg  
26
0,05 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
7,00 mg  
36

Omega 6s
48,00 mg  
35
18,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
14,00 mg  
14
24,00 mg  
6

Wassergehalt
70,65 G  
99+
86,75 G  
30

Asche
0,93 G  
10
0,44 G  
31

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
103,00 kcal  
9
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
103,00 kcal  
8
47,00 kcal  
33

Kalorien in gefrorener Form
103,00 kcal  
8
45,00 kcal  
35

Kalorien in getrockneter Form
103,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
23

Kalorien in Konservendosen
103,00 kcal  
11
61,00 kcal  
26

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
300,00 kcal  
3
45,00 kcal  
34

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Kalorien in Pie
80,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse, Tropisch  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Winter  

Sorten
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina  
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Weiß, Gelb  
Orange  

Innenfarbe
Weiß  
Orange  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Zäh  
Saftig  

Geschmack
Fade  
Süß-sauer  

Herkunft
Südpazifik  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Lehm, sandiger Lehm  

Boden-pH
6-7.5  
6-6.5  

Klimabedingungen
Feucht, Regenfall, Warm  
Heiß  

Fakten

Fakten über
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.  
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Jamaika  
Brasilien  

Andere Länder
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Deutschland  

Top Exporteur
Jamaika  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Artocarpus altilis  
Citrus sinensis  

Synonym
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Sapindales  

Familie
Moraceae  
Rutaceae  

Gattung
Artocarpus  
Zitrusgewächs  

Spezies
A. altilis  
C. × sinensis  

Gattungsgruppe
Maulbeere  
Zitrusfrucht  

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