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Breadfruit vs Laranja


Laranja vs Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,12 g  
6
11,75 g  
99+

Fibra
4,90 g  
11
2,40 g  
25

Açucar
11,00 g  
24
9,35 g  
33

Proteína
1,07 g  
22
0,94 g  
28

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg  
21
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg  
7
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg  
31
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
129,00 mcg  
11

Choline
9,80 mg  
9
8,40 mg  
13

Gordo
0,23 g  
32
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg  
5
181,00 mg  
99+

Ferro
0,54 mg  
23
0,10 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Cálcio
17,00 mg  
25
40,00 mg  
7

Magnésio
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26

Fósforo
30,00 mg  
17
14,00 mg  
32

Manganês
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
26
0,05 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
7,00 mg  
36

6s Omega
48,00 mg  
35
18,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
14,00 mg  
14
24,00 mg  
6

Teor de água
70,65 g  
99+
86,75 g  
30

Cinza
0,93 g  
10
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
103,00 kcal  
9
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal  
8
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
103,00 kcal  
8
45,00 kcal  
35

Calorias em forma seca
103,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
23

Calorias em Canned Form
103,00 kcal  
11
61,00 kcal  
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal  
3
45,00 kcal  
34

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
80,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical  
Cítrico  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Branco, Amarelo  
Laranja  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Resistente  
Succulent  

Gosto
Bland  
Agridoce  

Origem
Pacífico Sul  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  
Greda, Sandy loam  

O pH do solo
6-7.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso  
Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica  
Brasil  

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America  
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Alemanha  

Top Exportador
Jamaica  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis  
Citrus sinensis  

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Moraceae  
Rutaceae  

Gênero
Artocarpus  
Citrus  

Espécies
A. altilis  
C. × sinensis  

Grupo genérico
Amoreira  
Citrino Fruta  

Resumo >>
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