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Breadfruit vs Laranja


Laranja vs Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
27,12 g   
6
11,75 g   
99+

Fibra
4,90 g   
11
2,40 g   
24

Açucar
11,00 g   
17
9,35 g   
26

Proteína
1,07 g   
22
0,94 g   
28

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg   
19
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg   
5
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg   
31
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
129,00 mcg   
9

Choline
9,80 mg   
7
8,40 mg   
10

Gordo
0,23 g   
32
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg   
5
181,00 mg   
99+

Ferro
0,54 mg   
23
0,10 mg   
99+

Sódio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Cálcio
17,00 mg   
24
40,00 mg   
7

Magnésio
25,00 mg   
9
10,00 mg   
25

Zinco
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Fósforo
30,00 mg   
17
14,00 mg   
32

Manganês
0,06 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Cobre
0,08 mg   
26
0,05 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
7,00 mg   
32

6s Omega
48,00 mg   
34
18,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
70,65 g   
99+
86,75 g   
28

Cinza
0,93 g   
10
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal   
4
47,00 kcal   
16

Calorias em congelado Form
Não disponível   
45,00 kcal   
19

Calorias em forma seca
Não disponível   
300,00 kcal   
17

Calorias em Canned Form
Não disponível   
61,00 kcal   
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal   
3
45,00 kcal   
33

Calorias em Jam
Não disponível   
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
80,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical   
Cítrico   

Estação
Todas as temporadas   
Inverno   

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Branco, Amarelo   
Laranja   

Dentro de Cor
Branco   
Laranja   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Resistente   
Succulent   

Gosto
Bland   
Agridoce   

Origem
Pacífico Sul   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
6-7.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso   
Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica   
Brasil   

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America   
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
Jamaica   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis   
Citrus sinensis   

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Magnollidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Sapindales   

Família
Moraceae   
Rutaceae   

Gênero
Artocarpus   
Citrus   

Espécies
A. altilis   
C. × sinensis   

Grupo genérico
Amoreira   
Citrino Fruta   

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