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Frutas do verão
Breadfruit vs Laranja Nutrição
f
Breadfruit
Laranja
Laranja vs Breadfruit Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
27,12 g
6
11,75 g
99+
Fibra
4,90 g
11
2,40 g
24
Açucar
11,00 g
17
9,35 g
26
Proteína
1,07 g
22
0,94 g
28
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
22,00 mcg
19
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg
5
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg
31
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
129,00 mcg
9
Choline
9,80 mg
7
8,40 mg
10
Gordo
0,23 g
32
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
490,00 mg
5
181,00 mg
99+
Ferro
0,54 mg
23
0,10 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Cálcio
17,00 mg
24
40,00 mg
7
Magnésio
25,00 mg
9
10,00 mg
25
Zinco
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fósforo
30,00 mg
17
14,00 mg
32
Manganês
0,06 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,08 mg
26
0,05 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,50 mcg
11
Ácidos graxos
Omega 3s
18,00 mg
26
7,00 mg
32
6s Omega
48,00 mg
34
18,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
70,65 g
99+
86,75 g
28
Cinza
0,93 g
10
0,44 g
30
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Breadfruit e Banana
Breadfruit e Romã
Breadfruit e Abacate
Alto teor calórico Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Alto teor calórico Frutas
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Laranja e Abóbora
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Laranja e Tamarindo
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Laranja e Physalis
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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