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Goji-Beeren und Maracuja


Maracuja und Goji-Beeren


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Kann mit einigen Medikamenten interagieren  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
69,21 g  
3
23,40 g  
9

Faser
8,00 g  
3
10,40 g  
1

Zucker
13,00 g  
16
11,20 g  
23

Eiweiß
14,07 g  
1
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Fett
1,00 g  
6
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
840,00 mg  
1
348,00 mg  
13

Eisen
9,00 mg  
1
1,60 mg  
8

Natrium
24,00 mg  
4
28,00 mg  
2

Kalzium
100,00 mg  
1
12,00 mg  
30

Magnesium
0,00 mg  
31
29,00 mg  
6

Zink
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23

Phosphor
0,00 mg  
99+
68,00 mg  
3

Mangan
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
29

Kupfer
2,00 mg  
1
0,09 mg  
25

Selen
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Wassergehalt
0,00 G  
99+
72,93 G  
99+

Asche
0,00 G  
99+
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
32,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
81,00 kcal  
13
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
90,00 kcal  
10
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
32,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
83,00 kcal  
15
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
40,00 kcal  
37
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
180,00 kcal  
29
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Tropisch  

Jahreszeit
Herbst  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Keine Typen  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Scharlachrot  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Zäh  
Saftig  

Geschmack
Leicht bitter, Torte  
Süß, Torte  

Herkunft
-  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
6.8-8.1  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Kalt, Heiß  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Brasilien  

Andere Länder
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien  

Top Exporteur
China  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Lycium barbarum  
Passi edulis  

Synonym
Wolfberry  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Auftrag
Solanales  
Malpighiales  

Familie
Solanaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Lycium  
Passi  

Spezies
L. barbarum  
P. edulis  

Gattungsgruppe
-  
Passionsblume  

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