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Goji-Beeren vs Maracuja Ernährung
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Goji-Beeren
Maracuja
Maracuja vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
23,40 g
9
Faser
8,00 g
3
10,40 g
1
Zucker
13,00 g
11
11,20 g
16
Eiweiß
14,07 g
1
2,20 g
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
64,00 mcg
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,13 mg
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
1,50 mg
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
30,00 mg
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,70 mcg
30
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholin
0,00 mg
32
7,60 mg
13
Fett
1,00 g
6
0,70 g
10
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
348,00 mg
13
Eisen
9,00 mg
1
1,60 mg
8
Natrium
24,00 mg
4
28,00 mg
2
Kalzium
100,00 mg
1
12,00 mg
29
Magnesium
0,00 mg
31
29,00 mg
6
Zink
2,70 mg
1
0,10 mg
23
Phosphor
0,00 mg
99+
68,00 mg
3
Mangan
0,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Kupfer
2,00 mg
1
0,09 mg
25
Selen
63,70 mcg
1
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
1,00 mg
37
Omega 6s
0,00 mg
99+
410,00 mg
3
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
0,00 G
99+
72,93 G
99+
Asche
0,00 G
99+
0,80 G
13
Kalorien >>
<< Vorteile
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