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Maracuja vs Goji-Beeren Ernährung

Maracuja
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Maracuja Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
23,40 g   
9
69,21 g   
3
Faser
10,40 g   
1
8,00 g   
3
Zucker
11,20 g   
16
13,00 g   
11
Eiweiß
2,20 g   
9
14,07 g   
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,20   
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
1,30 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,00 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
19,20 mg   
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Cholin
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32
Fett
0,70 g   
10
1,00 g   
6
Mineralien
  
  
Kalium
348,00 mg   
13
840,00 mg   
1
Eisen
1,60 mg   
8
9,00 mg   
1
Natrium
28,00 mg   
2
24,00 mg   
4
Kalzium
12,00 mg   
29
100,00 mg   
1
Magnesium
29,00 mg   
6
0,00 mg   
31
Zink
0,10 mg   
23
2,70 mg   
1
Phosphor
68,00 mg   
3
0,00 mg   
99+
Mangan
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,09 mg   
25
2,00 mg   
1
Selen
0,60 mcg   
10
63,70 mcg   
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Omega 6s
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
72,93 G   
99+
0,00 G   
99+
Asche
0,80 G   
13
0,00 G   
99+
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