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Fructul pasiunii vs Gojiberry Nutriție

Fructul pasiunii
Gojiberry
Gojiberry vs Fructul pasiunii Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
23,40 g  
9
69,21 g  
3
Fibră
10,40 g  
1
8,00 g  
3
Zahăr
11,20 g  
23
13,00 g  
16
Proteină
2,20 g  
9
14,07 g  
1
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,20  
7
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
6
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,73 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36
Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg  
28
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
colină
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Gras
0,70 g  
10
1,00 g  
6
minerale
  
  
Potasiu
348,00 mg  
13
840,00 mg  
1
Fier
1,60 mg  
8
9,00 mg  
1
Sodiu
28,00 mg  
2
24,00 mg  
4
Calciu
12,00 mg  
30
100,00 mg  
1
Magneziu
29,00 mg  
6
0,00 mg  
31
Zinc
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1
Fosfor
68,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
Mangan
0,13 mg  
29
0,00 mg  
99+
Cupru
0,09 mg  
25
2,00 mg  
1
Seleniu
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s omega
410,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Continut de apa
72,93 g  
99+
0,00 g  
99+
Frasin
0,80 g  
13
0,00 g  
99+
Calorii >>
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