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Maracujá vs Gojiberry Nutrição

Maracujá
Gojiberry
Gojiberry vs Maracujá Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
23,40 g  
9
69,21 g  
3
Fibra
10,40 g  
1
8,00 g  
3
Açucar
11,20 g  
23
13,00 g  
16
Proteína
2,20 g  
9
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,73 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg  
28
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Gordo
0,70 g  
10
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
348,00 mg  
13
840,00 mg  
1
Ferro
1,60 mg  
8
9,00 mg  
1
Sódio
28,00 mg  
2
24,00 mg  
4
Cálcio
12,00 mg  
30
100,00 mg  
1
Magnésio
29,00 mg  
6
0,00 mg  
31
Zinco
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1
Fósforo
68,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
Manganês
0,13 mg  
29
0,00 mg  
99+
Cobre
0,09 mg  
25
2,00 mg  
1
Selênio
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
410,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Teor de água
72,93 g  
99+
0,00 g  
99+
Cinza
0,80 g  
13
0,00 g  
99+
Calorias >>
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